فئة «أسلوب حياة صحي»

6 فوائد خارقة للكركم

"الكركم له فوائد عديدة ، من تنظيم الجهاز الهضمي إلى الحفاظ على التوازن الهرموني في أجسامنا. وإليك بعض منها ...مضاد التهابالكركم مضاد للالتهابات ، أي مضاد للالتهابات. بسبب خصائصه المضادة للأكسدة ، فهو يحارب البكتيريا ويحمي خلايانا. الالتهاب في الجسم يستدعي العديد من الأمراض. بفضل مادة الفورومين الموجودة في الكركم ، يساهم في شفاء الجسم. لحماية صحتك ، تأكد من إضافة الكركم أثناء تتبيل وجباتك.يحمي الجهاز الهضمي ، مفيد

حلوى السميد بالحليب

"وصفة أخرى لمن يريدون إضافة نكهات جديدة إلى موائدهم!"المواد1 كغم من الحليب1 كوب سميد7 ملاعق كبيرة من السكر الحبيبي1 باكيت فانيليا1 ملعقة كبيرة تيريمياغ1 ملعقة كبيرة جوز هندللزينةجوز الهندفستق مطحون أو قرفةتلفيقيُضاف السكر المحبب والسميد إلى الحليب البارد ويُغلى. عندما يثخن قليلاً ويصل قوام البودينج ، أضيفي الفانيليا Teremyağ و 1 ملعقة كبيرة من جوز الهند واخلطي حتى يصبح البوزا. عندما يصل إلى قوام البوزا ، اسكبه في صينية مبللة أو قالب واتركه ليبرد تُزين بالفستق أو القرفة وت

ما هو جيد لوجع الاسنان؟

"قمنا بتجميع الاقتراحات التي تحتاج إلى القيام بها لشكاوى الأسنان غير المتوقعة."بسبب الطعام الذي نأكله ، تحدث أطعمة مثل الشوكولاتة أو السكر أو عوامل مثل البكتيريا والميكروبات وتسوس الأسنان ثم ألم الأسنان. يحدث ألم الأسنان بشكل غير متوقع ، عند تناول الطعام ، والنوم في الليل ، وما إلى ذلك ، ويجعلنا نشعر بالتعب. في هذه الحالات ، من الضروري معرفة الإجابة على المشكلات مثل ما

3 أنظمة غذائية صادمة تخسر الوزن بسرعة

"مع ارتفاع درجة حرارة الطقس ، أحاطت مشكلة فقدان الوزن بالجميع. تختلف المدة الزمنية في الوجبات الغذائية من نظام غذائي إلى نظام غذائي. ولهذا السبب ، يفضل الجميع طرق فقدان الوزن السريعة. كما أن الوجبات الغذائية الصادمة هي أيضًا واحدة من أكثر الحميات ملاءمة لفقدان الوزن بسرعة وقصيرة المدى."تهدف الأنظمة الغذائية الصدمية ، كما يوحي الا

فوائد شاي البابونج

"شاي البابونج معروف بأنه أحد المنتجات المفضلة للطب البديل. ما هي فوائد شاي البابونج الذي يستخدم في العلاج لسنوات عديدة؟"يعتبر شاي البابونج من أكثر أنواع شاي الأعشاب شيوعًا. دعونا نرى ما هو نوع الفوائد التي يتمتع بها شاي البابونج ، وهي لذيذة وصحية ، على الجسم. هل يساعد الشاي الأخضر على زيادة الوزن؟ فوائد شاي البا

ما هي فوائد ثمر الورد؟ كيف تصنع شاي ثمر الورد؟

"كيفية استخدام ثمر الورد ، الذي يحتوي على فيتامين سي أكثر بـ60 مرة من الليمون ويقوي جهاز المناعة؟ ما هي فوائد ثمر الورد؟ فيما يلي فوائد ثمر الورد المستخدم في العديد من الأماكن من الصحة إلى الجمال ، ومن الشاي إلى مربى البرتقال ..."تستخدم زهور نبات ثمر الورد ، الذي يقوي جهاز المناعة بفضل فيتامين ج الغني به ، كأدوية طبية. تستخدم المكسرات في شاي الأعشاب والمربى والمربى لتقوية جهاز المناعة.فوائد الورد إن

ما هي فوائد الخروب؟

"الخروب المعروف أيضا بالخروب هو نبات يستفيد من بذوره وجوهره وحتى غباره ، فما هي فوائد الخروب؟الخروب نبات مفيد جدًا للجسم بقيمته الغذائية العالية. يشتهر الخروب بكونه منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين وغني بالفيتامينات والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم. على الرغم من أنه كريه الرائحة ومكروه من قبل العديد من الناس ، إلا أن الخروب من الأطعمة التي يجب تناولها. إذن ، ما هي آثار الخروب التي تم الإشادة بها كثيرًا على أجسامنا؟فوائد الخروبالخروب مصدر طبيعي لمضادات الأكسدة. وبه

11 تغيرات في الجسم بعد الإقلاع عن التدخين

"النيكوتين في الدم ينخفض ​​بعد 48 ساعة ، وخطر الإصابة بأمراض القلب ينخفض ​​بنسبة 50 بالمائة بعد 12 شهر"قد يكون من الصعب جدًا على المدخنين التخلص من الإدمان. يحاول معظم المدخنين الإقلاع عن التدخين مرة واحدة على الأقل في حياتهم ، ولكن بعد فترة يبدؤون من جديد. أهم سبب لعدم قدرة مدمني التدخين على الإقلاع هو: انظر إلى التدخين كصديق وشارك كل الأحداث الإيجابية أو السلبية التي يواجهونها مع التدخين. مستشفى الأسرة باهشيلي إيفلر أخصائي أمراض الصدر د. تؤكد بحري تيموراي

متى وكيف يتم اختبار الحمل؟ ماذا تعني الأسطر المفردة والمزدوجة؟

"هناك العديد من الأسئلة في أذهان النساء المشتبه في حملهن ، خاصة المعلومات المتعلقة باختبار الحمل. يحاول اختبار الحمل تحديد ما إذا كانت المرأة حاملاً. هناك علامات في الدم والبول وتتطلب اختبارات الحمل أخذ عينة من إحدى هذه المواد ، لكن هذا الاختبار مبكر جدًا في الحمل. قد لا يعطي نتائج دقيقة إذا تم إجراؤه على مراحل. لذا ، متى وكيف يتم اختبار الحمل؟العامل المحدد في اختبار الحمل هو فترة الحيض ، حيث يجب إجراء الاختبار يعتمد على نمط نزيف الحيض. في فترة الحيض المنتظم ، يكون الاختبار إ

الفوائد الصحية لعصير اللفت

"عصير اللفت مشروب شهير للغاية في المطبخ التركي. ستندهش عندما تسمع فوائد هذا المشروب المصنوع من اللفت. وإليك الفوائد الصحية لعصير اللفت ..."فوائد عصير اللفتمن المعروف أن عصير اللفت منخفض جدًا في السعرات الحرارية. يمكن تناول عصير اللفت ، 100 جرام من 5 سعرات حرارية ، بسهولة في الوجبات الغذائية.لها تأثير مثير للشهوة الجنسية. لها ميزة زيادة القوة الجنسية ، خاصة عند الرجال.مفيد لصحة ا

أسئلة وأجوبة متكررة حول Spiral

"تُعرف Spiral بأنها واحدة من أكثر وسائل منع الحمل شيوعًا. هناك الكثير من الفضول حول الحلزوني. تحدث أخصائي الصحة النسائية والأمراض النسائية. الدكتور علي إحسان يالتشين أوغلو عن فضول حول هذا الموضوع."ما هو اللولب؟حلزوني؛ وهي طريقة منع الحمل تمنع انغراس البويضات في الرحم وزرع البويضة الملقحة هنا عن طريق تعطيل الظروف المناسبة في الرحم حتى لو تم تخصيبها

ما تحتاج لمعرفته حول استخدام المخزن المؤقت

"لا يزال هناك العديد من الأسئلة المثيرة للفضول حول السدادة التي تستخدمها النساء بدلاً من الفوط الصحية ، خاصة أثناء فترات الحيض. أوضح أخصائي أمراض النساء والتوليد الأستاذ الدكتور ألبارسان باكسو كل شيء عن السدادات القطنية."ما هي السدادة القطنية؟السدادة المهبلية هي منتج طبي صحي على شكل اسطوانة ، مصنوعة بالكامل من القطن ، مصممة لامتصاص دم الحيض. تم تصميم هيكلها لملء المهبل بالكامل ويوجد خيط في النهاية ي

أفضل 10 أغذية مذهلة لفيتامين سي

"أحد الفيتامينات التي نحتاجها أكثر في الشتاء هو فيتامين سي. وتتراوح متطلبات فيتامين سي اليومية بين 40-60 ملليجرام في الأطفال ، و 75-90 ملليجرامًا للبالغين و 120 ملليجرامًا عند النساء الحوامل والمدخنين. وأول طعام يتبادر إلى الذهن عندما يتعلق الأمر بفيتامين سي هو البرتقال. هناك بديل. ستندهش عندما تقرأ 10 أطعمة مليئة بفيتامين سي "فلفل أحمريحتوي حوالي 150 ج

حمية فصيلة الدم

"انظر إلى خصائص فصيلة دمك ، ابدأ نظامًا غذائيًا ... هل تخشى اتباع نظام غذائي بسبب مشاكل صحية؟ جرب هذا النظام الغذائي من أجلك!"ميزات المجموعة ب: الجهاز الهضمي دائم. انها ليست صارمة في التغذية. قد يكون مهتمًا بمنتجات الألبان. يستخدم الإبداع ضد الإجهاد. من أجل الحفاظ على لياقته البدنية ، يجب أن يوازن بين الأنشطة البدنية والعقلية.يجب أن تأكل

أشياء يجب معرفتها عن التبرع بالدم

"إذا كنت مترددًا في التبرع بالدم وتأخر التبرع بالدم بسبب إجابات لأسئلة لا تعرفها ، فإليك الإجابة على ما تحتاج إلى معرفته ..."1. أين يمكنني التبرع بالدم؟يقع مركز التبرع بالدم الأقرب إليك في وحدة جمع الدم.2. من يمكنه التبرع بالدم؟يمكن لأي فرد سليم يتراوح عمره بين 18 و 65 عامًا وأكثر من 50 كيلوجرامًا أن يكون مرشحًا للتبرع بالدم (19 عامًا وليس أكثر من 65 عامًا).3.

6 أطعمة مضمونة لإنقاص الوزن

"إذا كنت تحاول إنقاص الوزن بكل الطرق تقريبًا ولكنك لا تحصل على نتائج ناجحة ، فماذا عن الذهاب إلى الأطعمة الصحية؟"وفقًا للبحث ، قمنا بتجميع 6 أطعمة تساعد في إنقاص الوزن. لا تفوّت الأطعمة الصحية والمنهكة من مائدتك.1. الشاي الأخضريمكن أن يؤدي شرب كوب كبير من الشاي الأخضر المثلج أو كوب كبير من الشاي الأخض

كم عدد السعرات الحرارية في جولاش؟

"خفيفة ، لذيذة ، سهلة الهضم ، Güllaç هي واحدة من الحلويات التي لا غنى عنها في شهر رمضان. كم عدد السعرات الحرارية في Güllaç؟ ما هي أضرارها عندما تستهلك الكثير؟ لقد بحثنا في كل شيء عن Güllaç من أجلك ..."غولاش من أولى الأطعمة التي تتبادر إلى الذهن في رمضان. نظرًا لأنها تروق للعيون والحنك ، فإنها تظهر أيضًا كخيار صحي مقارنة بالحلويات مع الشربا

فوائد غير معروفة واستخدامات مختلفة للبرتقال

"البرتقال ، أحد الفواكه المفضلة لأشهر الشتاء ، هو مصدر عالي لمضادات الأكسدة وفيتامين سي. دعونا نلقي نظرة فاحصة على الفوائد والاستخدامات المختلفة لهذه الفاكهة الرائعة ، والتي تشتهر بالوقاية من العديد من الأمراض."فوائد غير معروفة للبرتقاليقوي البرتقال جهاز المناعة. البرتقال ، وهو فاكهة شتوية ، يستخدم في الطقس البارد خاصة في علاج الأنفلونزا.إنه غني ليس فقط بفيتامين ج ولكن أيضًا بفيتام

أوقات استثنائية في الجماع

"هل فكرت يومًا عندما يكون الجماع غير مريح؟"الحياة الجنسية النشطة جيدة لصحتنا العقلية والجسدية ، ولكن في بعض الحالات! لأنه يفقد تأثيره الإيجابي هذه المرة. في الواقع ، يسبب مشاكل من خلال خلق تأثير معاكس ، وقد أثبت البحث العلمي مدى أهمية الحياة الجنسية التي تلعب دورًا في الصحة العقلية والجسدية. تقوي الحياة الجنسية النشطة القلب والجهاز المناعي ، وتقلل من الألم وتؤثر بشكل إيجابي على المشاكل النفسية ؛ باختصار ، إنها تضيف الحياة إلى حياة الإنسان. بعد العديد من الفوائد ، يجب أن نمارس الجنس بانتظام لحياة صحية وطويلة! ومع ذلك ، هناك

كيف تصنع حمية التمر والزبادي؟

"حمية التمر والزبادي هي واحدة من أكثر طرق إنقاص الوزن شيوعًا في الآونة الأخيرة. يقال إنها تخسر 4-5 كيلوغرامات في الأسبوع. كيف يمكن اتباع نظام غذائي بالتمر واللبن؟"ما هي رجيم زبادي النخيل؟حمية زبادي النخيل هي طريقة تنحيف يتم تطبيقها عن طريق تناول هذين النوعين من الأطعمة فقط لفترة زمنية معينة. لا يوجد طعام آخر في هذا النظام الغذائي غير الزبادي والتمر والماء. يعمل رجيم زبادي النخيل على إذابة دهون البطن ، حيث يفقد حوالي 5 كيلو جرام في 7 أيام.فوائد رجيم زبادي النخيلالتمر والزبادي كلاهما من الأطعمة المفيدة للغاية. عندما يجتمع ه

8 مجموعات غذائية مع تأثير الكولاجين

الكولاجين الموجود في بنية العظام والعضلات والأسنان والجلد وأربطة الأوتار والأوعية الدموية ، هو البروتين الأكثر وفرة في الجسم الذي يعطي القوة والمرونة لأنسجة الجسم ، ويصنع الجسم نفسه جزءًا من إنتاج الكولاجين. يمكنك دعم إنتاج الكولاجين الذي يقل إنتاجه بهذه الأطعمة.لحم ، دجاج ، سمكأهم الموارد من حيث الكولاجين ؛ لحوم البقر والدجاج والديك الرومي والأحشاء والأسماك. فهذه الأطعمة التي ت

التخيلات الجنسية للمرأة

"عندما يتعلق الأمر بالجنس ، يمكن أن تكون الصور خلف العيون المغلقة في بعض الأحيان أكثر جنونًا من تلك الموجودة في الحياة الواقعية."عندما يتعلق الأمر بالجنس ، فإن الصور خلف العيون المغلقة تكون أحيانًا أكثر جنونًا من تلك الموجودة في الحياة الواقعية. وخلف هذا الجنون ، قد يتم إخفاء أسرار مثيرة للاهتمام حول شخصيتنا! على الاغلب لا! حسنًا ، هل يمكنك التحدث بشكل مريح عن هذا أثناء الدردشة مع أفضل صديق لك وحدك؟ الجواب مرة أخرى لا! الموضوع هو الجنس. يفضل

ما هو حجر الدم وأين وكيف يوجد؟ كيف نفهم حجر الدم؟ الميزات والفوائد

"حجر الدم الذي ينتشر بكثرة في مصففي الشعر ، من الأحجار التي يستخدمها كثير من الناس ، ومنافعها غير معروفة. وما الفائدة الصحية ، وخصائص حجر الدم ، وأين يتم استخدامه ، وفهم حجر الدم الحقيقي ، فهذا أمر يدعو إلى الفضول ، وقد جمعنا الإجابات على مثل هذه الأسئلة".حجر الدم ، الذي يعود تاريخه إلى آلاف السنين ووصل اليوم ، هو أحد الأحجار الطبيعية. تُعرف عمومًا باسم أحجار الشفاء بين الناس وهي عمومًا أحجار ذات ملمس ناعم.ما هو حجر الدم؟نتيجة لأبحاث علمية ، سميت حصوة الد

ما شعرت به في الليلة الأولى

"في الشهر الأول من العلاقة ، ستصاب كل علاقة بوخز خفيف أو انزعاج في البداية ، لكنها ستختفي قريبًا."المرأة متحمسة وخائفة في نفس الوقت لأنها ستشعر بشعور لم تختبره من قبل. من ناحية أخرى ، سيكون للرجل علاقته الأولى ، أو أول تجربة له مع المرأة التي سيوحدها. لذلك ، يسوده الشعور والخوف من النجاح. تمزق غشاء البكارة ليس حدثًا مؤلمًا بقدر ما هو مبالغ فيه. أثناء الجماع الأول ، قد تشعر المرأة أو لا تشعر بوخز أو عضة ذبابة وقد يكون لديها قدر ضئيل من النزيف الور

من هم هؤلاء المايا؟

"كان شعب المايا ، الذي يتحدث عنه العالم بأسره في الوقت الحاضر ، مجتمعًا لم يسمع به أحد حتى قبل بضعة أشهر. لذا ، ما الذي حدث لنا جميعًا المهتمين جدًا بمنطقة المايا؟ .. "حكم المايا ، حضارة أمريكا الوسطى قبل كريستوف كولومب ، منطقة تمتد شرق المكسيك. هذه الحضارة قبل الميلاد. بدأت في الارتفاع في 600s ، ودخلت في عملية إنهاء مع غزو الإسبان في 900 م. حضارة المايا ، التي أنتجت مئات اللغات عبر تاريخها ، لها لهجة خاصة بها لا تزال تتحدث في مناطقه

أطعمة تحرق الدهون وتجعلك ممتلئًا!

"تلفت أخصائية الأمراض الباطنية الدكتورة أيكا كايا الانتباه إلى الأطعمة التي يجب ألا تفوتها من مطبخك بعد أن تقرر إنقاص الوزن. وإليك توصيات الدكتورة أيكا كايا إلى جانب الأطعمة التي تحرق الدهون وتجعلك ممتلئًا لفترة طويلة ... أغذية حرق الزيت: فيتامين سي: "الكيوي أولاً" لقد أثبت البحث العلمي أن فيتامين سي يسرع عملية التمثيل الغذائي لتفتيت الدهون. في حين أن العديد من الحيوانات والنباتات يمكنها تصنيع في

لا ترمي قشر البيض في سلة المهملات!

"ما هي كمية الكالسيوم التي يحتويها قشر البيض؟ هل قشر البيض آمن للأكل ، وكيف يجب أن يستهلك؟ يشترك أخصائي التغذية إيمري أوزون في الطريقة الأكثر عملية واقتصادية للتخلص من نقص الكالسيوم في الجسم.إيجشيللا تتخلص من رواسب الكالسيوم!البيض هو طعام يتم تناوله في منزل الجميع كل يوم تقريبًا. من السهل جدًا على معظم الناس الحصول على ما يكفي من الكالسيوم ، ولك

ما هو Acai Raisin؟ ما هي فوائد Acai Grape؟

"عنب أكي هو ثمار مستديرة أرجوانية ضاربة إلى الحمرة وتوجد في الغابات المطيرة في أمريكا الجنوبية. فما هي فوائد هذه الفاكهة الصحية؟ وإليك فوائد عنب أكي ..."ما هو أكاي عنب؟عنب أكي يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الهامة ، إلى جانب العديد من الفوائد الأخرى التي تساعد على إنقاص الوزن وتقليل الكوليسترول ودعم صحة القلب.من المعروف أن هذه الثمار استخدمت لأول مرة من قبل قبائل الأمازون لعلاج الأمراض المختلفة. وجدوا أن ثمار أكي لها خصائص طبيعية مضادة للأكسدة ، مما يجعلها تخفض نسبة الكوليسترول في الدم ، وتعزز صحة القلب ، وتسيطر على تضخم البروستاتا. تتمتع ثمار الآساي بالعديد من الخص

ما الذي يسبب التشنجات؟

"نشعر بتشنجات من وقت لآخر في أجزاء مختلفة من أجسامنا ؛ لكن هل تساءلت يومًا ما الذي يسبب هذه الآلام التي تكون أحيانًا قوية بما يكفي للتأثير على حياتك اليومية؟"ويشير الخبراء إلى ضرورة أخذ التشنجات التي تظهر على شكل تقلصات مفاجئة وغير إرادية مصحوبة بألم شديد في العضلات بعين الاعتبار. أحد أسباب التشنجات البسيطة الشائعة هو التعرق المفرط وفقدان الملح المفرط في الجسم. قد يحدث هذا الموقف بسبب الرياضة المفرطة والمكثفة ، وارتداء الملابس الضيقة والتعرق ، والعمل في بيئة شديدة الحرارة لفترة طويلة. بالإضافة إلى ذلك ، ي

7 فوائد لبذور العنب لصحتنا

"بذور العنب مفيدة على الأقل مثل الفاكهة نفسها. 7 فوائد لبذور العنب مليئة بمضادات الأكسدة لصحتنا ..."لا تتخلص من بذور العنب. تسأل لماذا؟ لأن الفوائد الصحية لبذور هذه الفاكهة لا تنتهي بالعد. إليك 7 فوائد لبذور العنب لصحتنا ...1. بذور العنب ، كما قلنا أعلاه ، مليئة بمضادات الأكسدة. بهذه الميزة ، فهو يحمي الجسم من الجذور الحرة ، وبالتالي

ما هي الثآليل في منطقة الأعضاء التناسلية الرسول؟

"الثآليل التناسلية التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي يجب أن تعالج بأسرع ما يمكن. أخصائية أمراض النساء والتوليد ، الدكتورة إسرا دمير يوزر ، التي أكدت أن الثآليل التناسلية هي مرض فيروسي يمكن أن ينتشر بسرعة عند تأخير العلاج."ما الذي يسبب الثآليل في منطقة الأعضاء التناسلية؟تسمى الثآليل التي تحدث في منطقة المهبل عند النساء بـ "الورم الحميد المتراكم" في الطب. أسباب الثآليل التناسلية هي فيروسات تسمى فيروس

ما هي تمارين كيجل؟ كيف تفعل تمارين كيجل؟

"تمارين كيجل (تمارين قاع الحوض) هي تمارين للنساء لتقوية العضلات المحيطة بالمهبل. ما هي فوائد تمارين كيجل ، كيف تتم التمارين؟"ما هي تمارين كيجل؟عضلات المهبل عند النساء. تسمى عضلات المهبل أو عضلات قاع الحوض أو عضلات العانة أو عضلات الحب. تعمل تمارين كيجل أيضًا على تشغيل هذه العضلات. التمارين التي تقوي ا

عينة قائمة النظام الغذائي

"ها هي عينة قائمة النظام الغذائي من Taylan Kümeli! دعنا نرى ما إذا كان يمكنك تطبيقها؟صباحشريحة واحدة من خبز القمح الكامل الكثيفجبنة فيتا أو أنواع أخرى من الجبن بحجم ولاعة واحدة "زيبو"1 طماطم1 خيار1 فلفل أخضر (اختياري) ، بقدونسشاي ، قهوة غير محدودة (غير محلاة أو محلاة)Phytostim، Phytol3x ، والذي يمكنك الحصول عليه من أقسام الشاي في جميع الأسواقيشرب مرتين في اليوم في الصباح والمساء بعد الوجبات.بحث (11.00)1 حبة رمادية كاملة (مقطعة إلى قطع صغيرة)وقت الظهيرةضع أحد الخيارات في القدر ؛السبانخ / الكوسة / الرجلة / السلق / الكراث (1 كجم) ، مبشور 4-5 طماطم ، ملح بقدر ما تريد ، 1 ملعقة صغيرة زيت ، 200 جرام.

كيف يتم تحضير شاي الماتشا؟

"مسحوق ماتشا هو شاي عشبي مليء بمضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للشيخوخة ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن. كيف يتم تحضير شاي الماتشا ، وهو الاتجاه السائد في الآونة الأخيرة ، حتى الشاي الأخضر بقيمته المضادة للأكسدة؟"كيف يتم تحضير شاي ماتشا؟ في حين يتم تحضير شاي الأعشاب والشاي الأخضر بشكل عام ، يتم صنع شاي الماتشا بطريقة خاصة بدون تخمير.خذ ملعقة صغيرة من مسحوق الماتشا في الكوب وامزجها برفق مع 2-3 قطرات من الماء الساخن. سيسمح لها ذلك بالتكتل والاختلاط بشكل متجانس. ثم صب الماء الساخن على درجة حرارة 80-850 درجة مئوية فوقها واخلطها جيدًا حتى تزبد. في هذه المرحلة ، خاصة إذا كان لديك خلاط من

5 حقائق لا تعرفها عن مقصورة التشمس الاصطناعي

"البحث العلمي حول الاستلقاء تحت أشعة الشمس يثبت فوائد الاستلقاء تحت أشعة الشمس بدلاً من الإضرار بالصحة. وفقًا للمعلومات التي قدمتها مجموعة İnanır Group-City Beauty Beauty Centres ، هناك معلومات مجهولة حول الاستلقاء تحت أشعة الشمس ..."1- ما هي الفوائد الصحية للاستلقاء تحت أشعة الشمس؟إذا قمنا بإدراج فوائد مقصورة التشمس الاصطناعي ؛* أهم فائدة للاستلقاء تحت أشعة الشمس هي أنه يصنع فيتامين د ا

كيف يجب أن يكون تدريب القطط؟

"عند التعامل مع القطط ، يجب أن تكون صبورًا للغاية وحنونًا وواقعيًا ..."يقال دائمًا أنه لا يمكن تدريب القطط ، ورفض التدريب ، وهذا صحيح جزئيًا. لا يجوز تدريب القطط على الطاعة أو الهجوم أو البحث والإنقاذ. لا يمكن أن يكون تدريب Cat إلا في شكل حجب بعض الحركات التي لا نريده أن يقوم بها. وهذا التدريب مع أصدقائنا المخلصين قد لا يؤدي دائمًا إلى نتائج ناجحة. السبب ور

هل نعرف الهرمونات التي تؤثر على أجسامنا؟

"نحن لا نعرف شيئًا عن الهرمونات التي يمكن أن تخل بتوازننا بالكامل ، عندما يتم إفرازها بشكل مفرط أو غير كافٍ ، ربما بخلاف أسمائها. ومع ذلك ، فإن الهرمونات لا تنظم فقط توازن السوائل في الجسم ، وضغط الدم ، والسكر ، واستقلاب الدهون والعظام ، ولكنها توفر أيضًا النمو والتطور ، وتدعم التكاثر. "يمكننا تحديد الهرمونات التي تفرزها غدة تسمى الغدد الصماء على أنها مواد يمكن أن تمارس تأثيرها في مجرى الدم بجرعات صغيرة ويتم نقلها إلى الخلية أو الأنسجة المستهدفة عن طريق الدم.المركز الرئيسي الذي يتم فيه توجيه الهرمونات التي تفر

كيف يتم تبييض المنطقة التناسلية؟

"الصورة التي تشعر بعدم الراحة في منطقة الأعضاء التناسلية تنتهي بعملية تبييض المنطقة التناسلية. حسنًا ، ماذا عن تبييض المنطقة التناسلية؟ أخصائية أمراض النساء ، المعالج الجنسي ، اختصاصي أمراض النساء والتوليد. أعطت الدكتورة إسراء دمير يوزر معلومات مهمة حول هذا الموضوع."حول تبييض الأعضاء التناسليةيمكن إجراء عملية تبييض المنطقة التناسلية بطرق مختلفة. من المهم تحديد الطريقة التي سي

ما هو اختبار فيروس الورم الحليمي البشري؟ كيف يتم اختبار فيروس الورم الحليمي البشري؟

"اختبار فيروس الورم الحليمي البشري واختبار المسحة هما الطريقتان الأساسيتان المستخدمتان في فحص سرطان عنق الرحم. وأخصائي أمراض النساء والتوليد. قدم الدكتور هاكان سيفين معلومات مهمة حول اختبار فيروس الورم الحليمي البشري ونتائجه."إن طريقتين الخطوة الأولى المستخدمة في فحص سرطانات عنق الرحم من بين أكثر أنواع السرطان شيوعًا لدى النساء هي اختبار فيروس الورم الحليمي البشري واختبار المسحة. ومع ذلك ، عندما يكون اختبار فير

هل الاستمناء ضار؟

"الاستمناء يحدث مع الاستخدام اللامتناهي للخيال أو الخيال."خمسة وتسعون في المائة من الناس يمارسون العادة السرية ، فماذا تفعل الخمسة في المائة المتبقية؟ 5٪ المتبقية تكذب! إذا قمنا بتليينها قليلاً ؛ يحاولون عدم قبول ما يفعلونه كاستمناء أو لا يعرفون أنهم يمارسون العادة السرية. أي شيء ممتع حول الأعضاء التناسلي

قد يكون لديك التهاب رمش!

"التهاب جذر الرموش يهدد صحة عيون المرضى ، وخاصة أولئك الذين يستخدمون مضادات الاكتئاب وأدوية الكورتيزون. ولفت الدكتور حسن أوغوزان ، أحد أطباء العيون في المركز الأوروبي ، الانتباه إلى حقيقة أن الفحص المنتظم للعين والنظافة هي الصيغة الأساسية للوقاية من هذا المرض!"تسمح البنية الرطبة والدهنية للجفن لبعض البكتيريا غير الضارة بالعيش في هذه البيئة في ظل الظروف العادية. ومع ذلك ، في المرضى الذين يستخدمون مضادات الاكتئاب والأدوية من نوع الكورتيزون ، قد يحدث التهاب جذر الرموش (الته

8 شاي أعشاب بفوائد عديدة

"قمنا بتجميع أنواع الشاي العشبي التي لها العديد من الفوائد مثل مكافحة الجراثيم والاكتئاب والغثيان دون دعم عملية النظام الغذائي وحرق الدهون."1- شاي أبيض الشاي الأبيض يسرع عملية التمثيل الغذائي بمحتواه من "الكاتشين". يساعد على إنقاص الوزن في الاستهلاك المنتظم من خلال التأثير على إنتاج الدهون.يدعم تكوين بشرة مشدودة وناعمة عن طريق منع الشيخوخة والتجاعيد عن طريق تجميل البشرة.بفضل تركيب

يسبب آلام الركبة؟ كيف نعالج حروق الركبة؟

"نظرًا لأن الركبة هي واحدة من أكثر المفاصل استخدامًا في جسم الإنسان ، فإن آلام الركبة هي شكوى شائعة جدًا. يمكن رؤية آلام الركبة بعدة طرق ، ويمكن أن يكون ألم الركبة الحارق مؤشرًا على العديد من المشكلات. أخصائي العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل الأستاذ الدكتور توران أوسلو الحرق قدم معلومات عن آلام الركبة ".قد يكون لديك إحساس بالحرقان يغطي الركبة بالكامل ، ولكن عادة

نصائح لزيادة النجاح في حمية الصيام المتقطع

"مع تزايد الاهتمام بالصيام المتقطع مؤخرًا ، أصبح الأمر مثيرًا للفضول حول كيفية تحقيق أفضل كفاءة في عملية فقدان الوزن وما يجب الانتباه إليه أثناء اتباع نظام غذائي."على الرغم من أن بعض الخبراء يقولون إن الصيام المتقطع يبطئ عملية التمثيل الغذائي ، فإن كريستا فارادي ، أستاذة التغذية في جامعة إلينوي في شيكاغو ، والتي درست الصيام المتقطع لمدة 12 عامًا ، صرحت أن الصيام المتقطع لا يسبب اضطرابات الأكل أو تباطؤ التمثيل الغذائي.لاحظ فارادي أن الأيام الخمسة الأولى من الصيام المتقطع صعبة للغاية ، ولكن عندما يعتاد الجسم على هذا النوع من النظام الغذائي ، يصبح الأمر سهلاً حقًا.إذن كيف يمكنك زيادة فرص نجاحك في ا

كيف يتم تفسير فحص الدم؟

"تعداد الدم الكامل هو اختبار قيم وغير مكلف نسبيًا يساعد الطبيب على الاقتراب من التشخيص. ولكن كيف تفسر؟"خلال الممارسات الطبية العامة ، يطلب الأطباء إجراء فحوصات الدم من العديد من المرضى الذين يتقدمون إلى العيادة. يعد تعداد الدم الكامل اختبارًا قيمًا وغير مكلف نسبيًا يساعد الطبيب على الاقتراب من التشخيص. الغرض من تحليل الدم ليس التشخيص. تتمثل المهمة الرئيسية لتحليل الدم في تمكين الطب

بسكويت الجوز والقرفة

"أساسيات أنواع الشاي الخمسة لدينا هي ملفات تعريف الارتباط ... حسنًا ، هل جربت الجوز والقرفة؟"الخدمة: 10 أشخاصالمواد• 250 غرام سمن مذاب• 2 ملاعق كبيرة سكر بودرة• كوب من الجوز المفروم• 1 علبة فانيليا• 1 علبة من مسحوق الخبز• 3 أكواب دقيق + 2 ملعقة كبيرة طحين• ورق الخبز• 1/2 كوب سكر بودرة• 1/4 كوب قرفةتلفيقاضبط الفرن على 170 درجة. في وعاء عميق ، اخلطي المارجرين والسكر البودرة والجوز والفانيليا والبيكنج بودر والدقيق واصنعي عجينة. اصنع كرات صغيرة من العجين الذي أعددته. انشر ورق الخبز على صينية الخبز وضع الكرات بجانب بعضها البعض. اخبز لمدة 15-18 دقيقة. في وعاء ، اخلطي السكر البود

انتبه إلى هؤلاء أثناء استخدام الباستيل!

"اقترح البروفيسور الدكتور إردم يشيلادا استخدام مستحلبات تحتوي على مستخلصات الرمان والكركم والزنجبيل للحماية من فيروس كورونا ،" نظرًا لعدم استخدام المعينات بشكل صحيح ، يقل تأثيرها. وقال: "بالاستخدام الصحيح لأقراص الاستحلاب ، يمكنك منع وصول الفيروسات إلى رئتيك وحبس الفيروس في حلقك".كيف يجب استخدام المستحلب الصحيح؟1- بعد استخدام ا

وصفة معقمة على غرار أنتيب!

"ابدأ في تحضير مكونات هذه النكهة التي ترضي الأذواق بنكهتها!"المواد:1 كوب برغل ناعم1 ملعقة كبيرة من معجون الفلفل1 ملعقة كبيرة معجون طماطمنصف حفنة من البقدونس4 بصل طازج1 عصير ليمونكوب شاي من زيت الزيتونفلفل أحمر ، ملح ،3 ملاعق كبيرة من شراب الرمانالتحضير ل:أضف القليل من الماء الساخن ومعجون الطماطم على البرغل الناعم وافركه وانتفخه مثل صنع كرات اللحم المحشوة. اغسل الخضر وقطعها جيدًا. أضيفي عصير الليمون وزيت الزيتون والبهارات إلى البرغل واستمري في الخلط. أخيرًا نضع الخضار ونضيف شراب الرمان. بالضغط على طبق التقديم ، يمكنك إعطاء الأشكال وتزيينها. انقر هنا للحصول على وصفة فطائر العدس!

هل من المضر وضع الساقين؟

وأوضح البروفيسور سليم شانيل ، أخصائي جراحة العظام والكسور ، أن "الجلوس مع وضع الساقين هو عادة تمارسها كل امرأة تقريبًا. هل هذه الحركة ضارة بجسمنا؟".يمكن رؤية آلام الركبة في جميع الفئات العمرية. يمكن أن تكون عوامل مثل التكلس ، وتمزق الغضروف المفصلي ، وتلف الغضروف ، وتليين الغضاريف فعالة في ظهور الألم. إن قلة الحركة وزيادة الوزن تهدد اليوم الشباب بك

ما مدى خطورة أدوية إنقاص الوزن؟

"أولئك الذين يحاولون بكل طريقة لإنقاص الوزن بسهولة يرتبكون مرة أخرى. لقد تم حظر أحد أدوية التخسيس المتداولة من لغة إلى لغة. أنت تستخدم هذه الأدوية ، والتي ستكون مفيدة عند استخدامها تحت إشراف طبيب ، لتحويل نفسك إلى عدو!"أعاد عقار إنقاص الوزن الذي تم حظره مؤخرًا الآثار المحتملة لهذه المنتجات التي وافقت عليها وزارة الصحة إلى جدول الأعمال مرة أخرى. هل أدوية التخسيس معجزة ، سم ، يمكن لأي شخص أن

نظام غذائي صحي لإنقاص وزن 1 في أسبوع!

"البوفيه المفتوح ، والاجتماعات ، والوجبات الخفيفة أضيفت إلى وزنك الزائد في الصيف ، وأضيفت وجبات جديدة؟ الآن تفكر في كيفية التخلص منها ، لا يمكنك أن تتناسب مع ما ترتديه ، فأنت تشعر بالحزن. كن حذرًا! لا تخاطر بصحتك من خلال تطبيق الحميات الصادمة. أخصائي التغذية والنظام الغذائي نور Ecem Baydı شارك في نظام غذائي صحي فقد كيلوغراما واحدا ".يقو

هل السباحة تساعد في فقدان الوزن؟

"السباحة من أكثر التمارين متعة. التواجد في الماء أثناء ممارسة عضلاتنا يهدئنا روحياً. بالإضافة إلى كل ذلك ، هل تساعد السباحة في إنقاص الوزن؟ أم أنها مجرد خرافة؟"تعتبر السباحة من أكثر التمارين الهوائية منخفضة التأثير فعالية. يحسن الوضع ، ويعزز المزاج ، ويقوي جميع عضلات الجسم ، ويزيد من سعة الرئة ، ويزيد من المرونة وتناسق العضلات. ماذا عن فقدان الوزن؟ هل ستساعدك السباحة على إنقاص الوزن؟نعم ، يمكنك إنقاص

ما هو التهاب المهبل؟ كيف يتم علاجها؟

"أخبرنا الأستاذ الدكتور بولنت الطراش عنك ..."التهاب المهبل مرض شائع وينتقل بشكل رئيسي بثلاث طرق. وهي عدوى فطرية وطفيليات وبكتيريا. لا ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي فقط. تسبب فطر يسمى المبيضات عدوى الخميرة المهبلية. تم العثور على فطريات المبيضات في المهبل ، ولكن يمكن أن تسبب أعراض خارج نطاق السيطرة. يمكن إدراج المنشطات كبيئات رطبة مثل المضادات الحيوية ، والحمل ، ومزيل العرق ، وملابس

الحمل بعد سن اليأس!

"مع التقدم التكنولوجي ، لم يعد حلم الحمل بعد انقطاع الطمث. حتى رحم امرأة تبلغ من العمر تسعين عامًا مناسب للحمل."مدير مركز الشرق الأوسط والبلقان بقبرص لأطفال الأنابيب ، مرجع سابق. الدكتور. أجاب خليل إبراهيم تكين على أسئلة حول الحمل بعد انقطاع الطمث. هل هناك سن للحمل وكم يمكن للمرأة أن تحمل؟ يمكن للمرأة أن تحمل في أي عمر.

مكمل عشبي لالتهاب الكلى

"لقد لوحظ أن الكرياتينين ، الذي يرتفع بسبب مشاكل في مرشح الجسم والكلى ، تم تطبيعه بمساعدة النباتات بعد شهر."تتحكم الكلى ، التي تنظم توازن السوائل والحمض في الجسم ، أيضًا في توازن الملح في الجسم. عندما تبدأ المشاكل ، من الممكن استخدام بعض الأعشاب ، كما يمكن أن تكون النباتات المفيدة للكلى مفيدة أيضًا لاضطرابات أخرى في الجسم. هناك العديد من الأعشاب ا

رجيم 3 كيلو في 10 أيام!

"أولئك الذين يريدون استعادة لياقتهم البدنية بسرعة ، يمكنك التخلص من فائضك مع هذا النظام الغذائي حيث ستفقد 3 كيلوغرامات في المتوسط ​​في 10 أيام ...1 يومفي الصباح: فاكهة موسمية ، قطعة خبز محمص ، شاي.الغداء: قطعة لحم مسلوق أو مشوي ، طماطم باردة ، شاي أو قهوة غير محلى.العشاء: شريحة من الخبز المحمص ، أو سلطة خضراء ، أو قطعة فاكهة ، أو شاي أو قهوة.2 أياما

انقاص الوزن مع شرابة الذرة!

"النبات الوحيد الذي يسبب لك الضعف دون أن تفقد مقاومة جسمك لما يحتويه من البوتاسيوم والكالسيوم الوفير ... شرابة الذرة!"فوائد شرابة الذرة:ينظف المسالك البولية ومدر للبول. يساعد على إنقاص الوزن وإذابة دهون الجسم. يفيد في علاج نقع الحفاضات عند الأطفال وكبار السن. وهو فعال ضد التهاب الكلى والروماتيزم والنقر

11 اقتراحات لتهدئة الحموضة المعوية عند النساء الحوامل

"السبب الرئيسي للحموضة المعوية أثناء الحمل هو هرمون البروجسترون. ونتيجة لتأثير هذا الهرمون المريح للعضلات ، فإن الصمام المعدي يرتخي ويتحرك المحتوى الحمضي نحو المريء. بالإضافة إلى ذلك ، سيزداد ضغط الرحم المتنامي باتجاه المعدة ، مما يسهل فتح الصمامات. أعلن الدكتور بيتول غورغن عن 11 اقتراحاً لتهدئة حرقة ا

طرق تخفيف الإجهاد والتوتر

"تشير التقارير إلى أن الإجهاد المفرط يثبط عمل الأعضاء ، مما يسبب أمراض القلب لما يصل إلى ربع البالغين."رئيس عيادة ساوث كارولينا للعلاج النفسي والتنويم المغناطيسي د. صرح غونغور أوزبك أن التوتر هو مصدر جميع الأمراض تقريبًا في مؤتمر "أساليب تخفيف التوتر والضغط عند البالغين" في الاجتماع الذي نظمه إيج جاغداش إيتيم فاكفي.الدكتور. وشدد أوزبك على أن الإجهاد المفرط يثبط عمل الأعضاء ، وأوضح أن دراسة أجريت في الولايات المتحدة كشفت أن الإجهاد المفرط يسبب أمراض القلب لدى البالغين ، في الربع.الدكتور. قال أوزبك: "نفاد الصبر المفرط ، وقبض الأسنان والقبضة ، وعكس اتجاه الشخص الآخر باستم

ما هو مرض التصلب الجانبي الضموري ، وما أعراضه؟

"فيما يلي النقاط المهمة التي يجب معرفتها حول مرض ALS ​​..."ما هو ALS MNH؟ما هو (ALS) التصلب الجانبي الضموري ، (MNH) مرض العصب الحركي؟أسماء أخرى للمرض:التصلب الجانبي الضموري (التصلب الجانبي الضموري) MND (مرض العصبون الحركي) أو مرض لو جيريج ، مرض سيدات بالكان ، مرض شاركومرض العصبون الحركي (MND) هو شكل حاد وغير قابل للشفاء من التنكس العصبي التدريجي (اضطراب الخلايا العصبية). بمرور الوقت ، تفقد الأعصاب في النخاع الشوكي والدماغ وظيفتها بشكل متزايد. في مرض العصبون الحركي ، تتأثر الخلايا العصبية التي تحمل المنبه الحركي الإرادي والذي يسمى الخلايا العصبية الحركية.يعيش الفيزيائي البريطاني الشهير ستيفن هوكي

ما هو الثدي الليفي الكيسي؟ كيف يتشكل الثدي الليفي الكيسي؟

"مرض الثدي الليفي الكيسي أكثر شيوعًا لدى النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 30 و 50 عامًا. وهو حالة شائعة تتعلق بحوالي 60٪ من النساء. قدم أخصائي الصيدلة الطبية والعلاج بالنباتات الأستاذ الدكتور مصطفى إراز معلومات عن الثدي الليفي الكيسي".بعبارة أخرى ، تعاني واحدة من كل امرأتين من مرض فيبروكيستيك بالثدي. لذلك ، من المهم وعي المرأة بمرض الكيس الليفي.يستخدم أحيانًا في مصطلحات مثل الورم الغدي الليفي ، خلل التنسج الثدي ، التها

ما هو جرح عنق الرحم؟ ما هي الاعراض؟

"جروح عنق الرحم مرض شائع عند النساء ، جروح عنق الرحم هي مظهر غير عادي لعنق الرحم. تآكل عنق الرحم ، تآكل عنق الرحم ، تآكل عنق الرحم بالكهرباء يعطي صورة لجرح في عنق الرحم. أخصائية أمراض النساء والتوليد ، الدكتورة إسراء دمير فلوتينج. أعطى. "سيرفيس (كان عدوى)إنها حالة التهابية في أنسجة عنق الرحم. يمكن رؤ

العلاجات العشبية للروماتيزم ...

كما يجب استخدام النباتات في علاج الروماتيزم الذي يبدأ في الظهور مع برودة الطقس.إنه الشتاء. بدأت الأوجاع والآلام. خاصة أولئك الذين يعانون من الروماتيزم يستمرون في الشكوى. الروماتيزم ، التي تسبب الألم والتورم وتقييد الحركة في نظام الحركة وتسبب أحيانًا اضطرابات في الأعضاء الداخلية ، شائعة جدًا في بلدنا. في الس

تذوب الوركين في 8 خطوات!

"الأنظمة الغذائية التي تخسر الوزن بالطريقة السهلة لن تساعدك في حل المشكلات الرئيسية التي تعاني منها. إليك الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها لإنقاص الوزن من الوركين ..."الأنظمة الغذائية التي تخسر الوزن بالطريقة السهلة لن تساعدك في حل المشكلات الرئيسية التي تعاني منها. مشكلة أخرى شائعة مع العديد من الأ

معجزة الطبيعة التي تأتي إلى طاولاتنا: صمغ النحل

"البروبوليس ، المنتج الذي ينتجه النحل من خلال النباتات والبراعم ، هو أحد أحدث اكتشافات الطهي. كيف تستهلك البروبوليس؟ ما هي فوائده؟ لقد فحصنا الإجابات على كل هذه الأسئلة."البروبوليس ، الذي له تأثيرات مضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة ، هو مادة يتغير لونها وفقًا للنبات الذي يستخدمه النحل. هذا المنتج ، وهو مضاد

التورم في الساقين لا يستهان به

"قال خبراء مايو كلينك ، إن 5 ملايين شخص في أمريكا يشكون من القصور الوريدي المزمن (CVI) كل عام ، قالوا إنه إذا تم إهمالها ، فإن أعراض المرض الذي كان خفيفًا سابقًا يمكن أن تتفاقم بمرور الوقت وتسبب مشاكل كبيرة."يقول الخبراء إن تورم الساقين والقدمين أمر طبيعي بعد الوقوف لفترة طويلة ، أو بعد ساعات من القيادة أو السفر بالطائرة ، أو في الطقس الحار ؛ ومع ذلك ، إذا حدث الت

يحذر الخبراء من أن الدهون المتحولة أكثر خطورة مما تعتقد

قال اختصاصي أمراض القلب الأستاذ الدكتور عثمان بولكا إن الكوليسترول والدهون الثلاثية ، المعروفة باسم دهون الدم ، مرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي. "يجب على الجميع تجنب استخدام الدهون المتحولة قدر الإمكان من أجل البقاء بصحة جيدة".تعرف الدهون التي يتم تناولها مع الأطعمة اليومية بأنها دهون صحية ودهون غير صحية. الدهون الصحية

10 مشروبات فعالة لمعدة مسطحة

"من الصعب دائمًا التخلص من دهون البطن وأي نظام غذائي يمكن أن يكون تجربة محبطة. علاوة على ذلك ، حتى لو كنت تمارس الرياضة بجنون ، فهناك احتمال ألا تختفي الدهون في منطقة البطن. ولكن لا تيأس! هناك طرق بسيطة ولكنها فعالة لمن لا يحبون الرياضة. بعض المشروبات هي مضادات أكسدة طبيعية و إنها تساعد على إذابة دهون البطن ،

أجابنا على جميع أسئلتك حول 4.5G!

"لقد أجبنا على جميع الأسئلة المثيرة للفضول حول 4.5G! إليكم الإجابات ..."ويفتح ذلك الباب لعصر جديد في سرعات الاتصال بالإنترنت على الأجهزة المحمولة 4.5 جرام ، وبدأ تقديمه للمشتركين في تركيا اعتبارًا من 00:01 صباح اليوم. سيكون الإنترنت على الأجهزة الذكية مثل الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية أسرع بعشر مرات على الأقل من الجيل الثالث الذي نستخدمه حاليًا. حتى سرعة الإنترنت المستقرة الت

كيف تكتسب الوزن؟

"لا يكفي إذا كنت ترغب في زيادة الوزن ، عليك أيضًا أن تصدق ذلك ..."في الوقت الحاضر ، على الرغم من الشكاوى الناتجة عن الوزن الزائد وصيغ النظام الغذائي بالتوازي مع هذه الزيادة ، إلا أن هناك أشخاصًا يرغبون في زيادة الوزن. اكتساب الوزن أصعب بكثير من فقدان الوزن. بادئ ذي بدء ، يتطلب الأمر العملية والصبر.أسباب الضعف:* اضطرابات الجهاز الهضمي ، والأمراض الهرمونية التي تسرع من عملية التمثيل الغ

وصفة الشاي المضادة للوذمة الذرة شرابة

"لا نعتقد أننا لا نقول" لا أستطيع إنقاص الوزن لأن هناك وذمة في كل مكان ". الوذمة الناتجة عن احتباس الماء في الجسم يمكن أن تسبب ليس فقط فقدان الوزن ، ولكن أيضًا عدم الراحة الجسدية وأحيانًا الألم. فكيف يتم علاج الوذمة من الشاي؟"الوذمة ، التي تعد واحدة من أكبر مخاوفنا عند اتباع نظام غذائي ، هي حالة نضحك فيها عادة ونستخدمها كمادة مزحة. لكن الوذمة ه

ما هو مخلل الملفوف (مخلل الملفوف الألماني)؟ ما هي المنافع؟

"الأطعمة المخمرة لا غنى عنها لنظامنا المناعي الأقوى. يجب أن نستهلك الكثير من الأطعمة المخمرة مثل المخللات المنزلية ، خل المنزل ، الكفاس ، الكمبوتشا ، مخلل الملفوف ، الزبادي ، الكفير لتقوية حاجزنا المعوي. مخلل الملفوف ، المعروف باسم مخلل الملفوف الألماني ، وهو المفضل للأطعمة المخمرة. ما هي الفوائد وكيف يصنع مخلل الملفوف؟فوائد مخلل الملفوف ((ملفوف مخلل ألماني)يقوي جهاز

فوائد شرب القهوة كل يوم

"القهوة هي واحدة من المشروبات التي لا غنى عنها لكثير من الناس. البعض يحتضن بمجرد استيقاظهم في الصباح ، والبعض يستمتع بها بعد الأكل. حسنًا ، ما الفوائد التي تعود على أجسامنا بالقهوة؟ شرح خبير الأعصاب الدكتور محمد يافوز فوائد شرب القهوة كل يوم."هناك العديد من القصص حول كيف بدأت رحلة القهوة التي تعود إلى العصور القديمة. الأمر الأكثر بهجة هو أن يلاحظ الراعي الإثيوبي أن أغنامه التي تأكل حبوب القهوة أكثر نشاطًا. كيف تبلورت بقية القصة غير م

ما هو سبب المخاوف؟

"عندما تنظر إلى الوراء ، هل ترى حياة مليئة بالندم؟ هل ما تفعله أو ما لا تستطيع فعله يؤلمك أكثر؟ هل تعاني من عدم القيام بأي شيء لنفسك بينما يظهر التسويف واحدًا تلو الآخر؟ وشرح اختصاصي طب الأعصاب الدكتور محمد يافوز مجهولة الخوف ".هل الذكريات والتجارب هي سبب المخاوف؟عندما نجد أنفسنا مع أي خوف ، فليس من السهل أن نفهم من أين أتى. قد تكون بعض مخاوفنا وراثية. فمثلا؛ هناك دراسات تشير إلى أن رهاب الخلاء واضطراب الهل

ما الذي يسبب الحساسية تجاه الطعام؟ كيف أفهم؟

"عندما يتعلق الأمر بالطعام ، فمن الصعب دائمًا التنازل عنه والابتعاد عنه ووضعه في قائمة الحظر. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد يطور جسمك آلية دفاعية ضد الأطعمة التي تحبها أكثر من غيرها. وقد يكون هذا أحيانًا الحليب أو الخبز الذي تتناوله يوميًا. أخصائي الطب الباطني وأوضح الدكتور سيدات إشيك ما الذي يسبب حساسية الطعام وما أعراضها وك

سمكة كبيرة

"أنت تعلم أن هناك بعض الأفلام ، أنت تعلم أنها حكايات خرافية ، لكنك تستمر في المشاهدة بقول" أتمنى أن تكون حقيقية "وحتى تحاول تصديقها ، حتى لو كانت مزيفة. Big Fish هو مثل هذا الفيلم."الإنتاج: 2003 - أمريكاتصنيف المسلسل: دراماالمخرج: تيم بيرتونسيناريو (من الكتاب): جون اوغست ، دانيال والاسالموسيقى: داني إلفمانالمدة:

هل إزالة الشعر بالليزر تسبب السرطان؟

"إزالة الشعر بالليزر هي إحدى الطرق الأكثر شيوعًا للتخلص من الشعر غير المرغوب فيه. هل إزالة الشعر بالليزر تسبب السرطان؟"يستخدم الليزر على نطاق واسع في بلدنا وكذلك في جميع أنحاء العالم. أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا هو ما إذا كان الليزر يسبب السرطان أم لا. هناك تساؤلات متكررة حول تأثيره على الغدد الليمفاوية خاصة في منطقة الإبط. يظل الطو

ما هو حجر العقيق اليماني وأين وكيف وجد؟ كيف نفهم حجر الجزع؟ الميزات والفوائد

"حجر العقيق اليماني حجر يستخدم على نطاق واسع في الوقت الحاضر. لهذا السبب ، يطلبه الكثير من الناس. ما هو حجر الجزع؟ لقد قمنا بالتحقيق فيه وجمعناه بالتفصيل من أجلك."Onyx حجر طبيعي يستخدم في الغالب في إكسسوارات الرجال وله معاني أخرى مثل حجر الحظ وحجر الفراق.ما هو حجر أونيكس؟العقيق في حالة الأحجار شبه الكريمة. تصنع العديد من المجوهرات من حجر الأونيكس ويستخدمها الأشخاص الذين اشتروها.أين يوجد حجر أونيكس؟تم العثور على حجر الجزع في العديد من البلدان حول العال

ما هو حجر الحمم وأين وكيف يمكن العثور عليه؟ كيف تفهم حجر الحمم؟ الميزات والفوائد

"حجر الحمم البركانية الذي أصبح شائعًا جدًا مؤخرًا ، يجذب الانتباه بميزاته العديدة. يتم استخدامه على نطاق واسع بعدة طرق مختلفة مثل الحلي والمجوهرات. ما هو حجر الحمم البركانية ، وأين وكيف يمكن العثور عليه حول هذا الحجر الثمين المعروف بفوائده على صحة الإنسان؟ كيف نفهم الحجر؟ لقد قمنا بتجميع ميزاته وفوائده بالتفصيل ".إنه أحد الأحجار الطبيعية المعروفة ببنيتها المتينة ومظهرها الجميل. يستخدم بشكل عام كحجر شواء لمقاومته لدرجات الحرارة العالية. حجر الحمم البركانية ، الذي يتمتع بطاقة عالية للغاية ، هو حجر غني بمكوناته.ما هو حجر الحمم؟ إنه نوع خاص من الأحجار وصل إلى الأرض بسبب

أسرار العيش الطويل

"وفقًا للبروفيسور الدكتور عثمان مفتوغلو ، الذي يعطي أسرارًا لحياة صحية وطويلة ، فإن أي شخص يمكنه التخلص من التوتر من حياته ، وتناول نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة يمكن أن يعيش طويلًا. فالعيش لمدة 120 عامًا ليس حلماً.""الحياة السعيدة أطول ..." لا الأطعمة المعجزة ، ولا الحياة التي نقضيها مع الرياضة ، ولا الصيغ السحرية ... تقدمنا ​​إلى

اقتراحات طبيعية لحروق الشمس

"التدخل الأول لحروق الشمس مهم للغاية. أوضح المحاضر غاي حافظ ما هو جيد لحروق الشمس."الجلد هو جزء من الجسم يتعرض مباشرة للآثار الضارة للبيئة. تعتبر حروق الشمس ، خاصة في أشهر الصيف ، من المشاكل البيئية التي تصيب الجلد. بادئ ذي بدء ، من الضروري ترطيب البشرة وتبريدها في حالات حروق الشمس. ترطيب الجلد بقطعة قماش نظيفة مبللة بالماء البارد يقلل من الحكة والإحساس بالحرقان. في الأماكن العا

كيف يتم قياس ضغط الدم؟

"ذراع الشخص مغطاة بالجبس. الجزء الملتف حول الذراع من مقياس ضغط الدم يسمى" الكم ". الكم يتماشى مع القلب ..."هل تستوفي هذه الشروط؟ يجب ألا يكون الشخص الذي سيتم قياس ضغط دمه قد قام بتدخين القهوة أو المشروبات الكحولية أو الشاي أو الكولا أو السجائر في النصف ساعة الماضية ، ولم يمارس الرياضة بكثافة ويجب أن يرتاح قبل القياس يجب أن يكون الكم متماشياً مع القلب ، وذراع الشخص مغطاة بالجبس. يسمى الجزء الملتف حول الذراع من مقياس ضغط الدم "كم". يجب لف الكم بما يتماشى مع القلب. (أو بشكل أكثر سهولة ، يتم لف خط الانحناء للكوع بإصبع واحد أو إصبعين.) الحيلة في لف الكم هي لف الخراطيم التي تربط الكم بالمضخة والقياس ب

فوائد الاستماع إلى الموسيقى لجسدك وروحك

"الموسيقى لا غنى عنها لكثير من الناس. المزاج أيضًا فعال جدًا في اختيار الموسيقى. يمكن للناس التعبير عن مزاجهم من خلال الاستماع إلى الموسيقى المتحركة أو البطيئة. ومع ذلك ، يتم أيضًا الاستماع إلى روحنا وجسدنا أثناء الاستماع إلى الموسيقى. ... "جيد للقلبالموسيقى غذاء للقلب وكذلك غذاء للروح. يمكن للموسيقى ، التي تساعد في شفاء الأمراض ، أن تسرع من عملية علاج أمراض القلب. يعمل على تطبيع إيقاعات القلب وتنظيم ضغط الدم.يخفف ويخفف ال

كيف تصنع اللوح الخشبي؟ ما هي فوائد حركة بلانك؟

"كيف تصنع الألواح الخشبية ، ما هي فوائدها؟ كيف تصنع الألواح الخشبية الأكثر فاعلية في المنزل؟"توفر حركة بلانك ، المعروفة بتحسين التوازن والوضعية ، تقوية عضلات البطن والظهر عند القيام بها بانتظام.كيف تتحرك الخطة؟ لتبدأ ، يمكنك التحرك في 3 مجموعات من 10 أو 15 ثانية. ثم يجب عليك زيادة وقت الانتظار في وضع اللوح الخشبي قدر الإمكان.استلق على وجهك وارفع ج

ما هو حجر الصدفية وأين وكيف يتم العثور عليه؟ كيف نفهم الحجر اللؤلؤي؟ الميزات والفوائد

"حجر عرق اللؤلؤ من الأحجار الموجودة في الطبيعة ، وهو يثير فضول كثير من الناس ، خاصة أنه يوجد في البحر وعلى اليابسة. ما هو حجر الصدف المستخدم في كثير من المناطق؟ كيف نجده؟ لقد شرحنا لك مميزاته وفوائده بالتفصيل".يعتبر حجر عرق اللؤلؤ المستخرج من أماكن عديدة من بين مناجم خاصة. القلائد المصنوعة من عرق اللؤلؤ المستخدمة للزينة متاحة أيضًا كمجوهرات ومجوهرات. من المعروف أن لها تأثير

أطعمة شهية!

"يمكنك إنقاص الوزن عن طريق تناول أطعمة خاصة ذات تأثيرات مثبتة في تثبيط الشهية وبدون اتباع نظام غذائي."أصعب جزء في اتباع نظام غذائي هو أنه عليك التخلي عن الكثير من الأطعمة التي تحبها والتعامل مع شهيتك. على وجه الخصوص ، نوصي بتجربة الأطعمة الخاصة التي ثبت أن لها تأثير مثبط للشهية لإنقاص الوزن بدون نظام غذائي. آثار هذه الأطعمة على الجسم وبعض مكوناتها ووظائفها مذ

وصفة منظفات غسالة الأطباق منزلية الصنع

"ماذا عن تحضير منظف لغسالة الأطباق خالٍ من المواد الكيميائية في المنزل؟ علاوة على ذلك ، من السهل جدًا تحضير هذا المنظف المصنوع بالكامل من منتجات طبيعية!المواد:1 كوب من صودا الخبز2 كوب ملح ليمون1/2 كوب ملح صخري1 كوب من صودا الخبز1 كوب بوراكس20-30 قطرة من زيت الليمونتخصيص:أولاً ، امزج جميع المكونات الجافة جيدًا في وعاء.ثم نضيف زيت الليمون ونخلط.  قسّم المزيج الذي أعددته واملأه في قوالب ثلج واتركه يجف لمدة 24 ساعة في درجة حرارة الغرفة.في نهاية هذه الفترة ، ستكون قد حصلت على منظف لغسالة الأطباق.كيف تصنع المنظفات في المنزل؟ وصفات منظفات عملية لدينا جميعًا

ما هي العاطفة؟ هل من المقبول الاستماع إلى مشاعرك؟

"البعض منا عاطفي للغاية ، والبعض منا ليس كذلك. يتخذ البعض قرارات بمنطق ، والبعض منا بمشاعره. ماذا يعني أن تكون عاطفيًا؟ هل يمكن اتخاذ القرارات بالعواطف؟ قدم خبير علم النفس الإكلينيكي فونديم إيس كايكاك معلومات مهمة حول هذا الموضوع.ما هي الشهوانية؟غلبة الأحاسيس والعواطف هي الحالة التي تؤثر على الشخص بشكل مفرط. عندما يتم ذكر العاطفة ، يمكننا فهم التجربة الشديدة للعواطف مثل الغضب والحزن والفرح والقلق والخوف والإثارة و

هل تعانين من الانتفاخ؟

"يمكنك القيام بالعديد من الأشياء للاسترخاء عندما تشعر وكأنك على وشك الانفجار ..."طرق سهلة لتقليل الشعور بالامتلاء في معدتك:عندما تشعر بالانتفاخ في بطنك ، قد تحتاج إلى إرخاء حزامك وقد تشعر بالحاجة إلى ارتداء سراويل أكثر راحة. قد لا يكون هذا بسبب تناولك الكثير من الطعام. يرجع السبب في معدتك إلى وجود نقص في الجهاز الهضمي (المعدة والأمعاء). عندما تشعر أنك على وشك الانفجار ، يمكنك القيام بالعديد من الأشياء

الثوم يشل!

"الدكتور محمد يافوز ، مؤسس مركز ريم لطب الأعصاب ، قدم معلومات مهمة حول أضرار الثوم ، الذي يكاد يستخدم بدلاً من المضادات الحيوية في بلادنا".استخدام الثوم شائع جدًا بين الناس ... صلصات الثوم والرافيولي والبطاطا المقلية هي أطباق يستهلكها الجميع بشكل متكرر. بفضل الإمكانيات التي قدمها الطب البديل في السنوات الأخيرة ،

ما هو حجر الهيماتيت وأين وكيف يوجد؟ كيف نفهم حجر الهيماتيت؟ الميزات والفوائد

"حجر الهيماتيت هو حجر طبيعي ثمين يستخدم بكثرة في ظروف اليوم. ما هو حجر الهيماتيت الذي له أهمية كبيرة للأشخاص الذين يستخدمونه؟ ما هو حجر الهيماتيت المستخدم؟ لقد بحثنا عنه وجمعناه بالتفصيل من أجلك."حجر الهيماتيت هو أحد أكثر الأحجار الطبيعية التي لا غنى عنها بلمعان معدني ، ويستخدم مؤخرًا في منتجات المجوهرات الرجالية.ما هو حجر الهيماتيت؟حجر الهيماتيت هو حج

بسرعة انتباه الناس الباردة!

"بدأ الطقس البارد والرياح في الظهور. يقول الخبراء أن الهواء البارد يمكن أن يسبب العديد من عوامل الخطر لصحة القلب بالإضافة إلى آثاره السلبية على صحة الجسم بشكل عام ..."فكيف تؤثر على برودة القلب؟ من هو أكثر عرضة للخطر؟ ما الاحتياطات التي يجب أن يتخذها أولئك الذين يصابون بالبرد بسرعة للحماية؟ اخصائي امراض القلب Uzm. الدكتور. قال سنان كوشكون توران: “هذه الحالات المتعلقة بصحة القلب أصبحت ذات أهمية خاصة لدى كبار السن والشباب المصابين بأمراض القلب. يجب على الأفراد وكبار السن الذين أصيبوا بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أو من المعروف أنهم معرضون لها اتخاذ بعض الاحتياطات

ماذا يجب أن نفعل عندما نتعرض للإهانة على وسائل التواصل الاجتماعي؟

"نحن نستخدم وسائل التواصل الاجتماعي كثيرًا. دعني أطرح سؤالًا. ما هو أول شيء يفعله معظمنا عندما نستيقظ كل يوم؟ لا تنظر إلى الهاتف؟ ننظر على الفور إلى إعجابات Instagram الخاصة بنا ، ورسائل Whatsapp لدينا ، وتفاعلات منشوراتنا على Facebook. حسنًا ، إنه يعرف ما يجب فعله حيال الإهانات على وسائل التواصل الاجتماعي. كتب المحامي أوغوز كارا ما يجب فعله في الرسائل المهينة ... "في حين أن وسائل التواصل الاجتماعي هي

مقابلة خاصة حول القنبلة من مصطفى إبكجي أوغلو إلى محمود!

"TRT Reed بكت باعتبارها السياق الذي كان الفنانون فيه اليوم ، قال لـ Voice Turkey Tariq Mustafa Sezer Lending Orchestra لـ Mahmure İpekçioğlu ليكون فضوليًا بشأن النساء ..."بادئ ذي بدء ، هل يمكن أن تخبرنا قليلاً عن نفسك؟ ما نوع القصة التي أنت فيها؟ولدت في اسطنبول. عشت في هذه المدينة من طفولتي ، ذكرياتي ، كل ما يتعلق بالموسيقى. لقد ولدت في اسطنبول ، لكن يمكنني القول إنني ولدت من أجل الموسيقى. لأنني كعضو في ع

ما هو حجر التوباز وأين وكيف يمكن العثور عليه؟ كيف نفهم حجر التوباز؟ الميزات والفوائد

"حجر التوباز ، وهو من أهم المناجم ، موجود في مجموعة الكوارتز. هذا الحجر الذي لا يزال يُستخرج في أجزاء مختلفة من العالم ، يستخدم في العديد من المجالات المختلفة ، بما في ذلك الحلي والمجوهرات. فما هو حجر التوباز ، وأين وكيف يوجد؟ وكيف يفهم حجر التوباز؟ أشياء يجب معرفتها عن ميزاتها وفوائدها ".في العصور القديمة على وجه الخصوص ، كان حجر التوباز

هل انت مريض؟

"هل تظن نفسك مريضا عندما لا يكون لديك شيء؟ هل أنت قلق؟ هل نفسيةك محطمة؟ هل تشعر بالسوء؟"أحد مؤلفي www.Hastane.com.tr ، الأستاذ الدكتور. الدكتور. يقدم أحمد إرتان تيزكان أدلة مهمة حول "المرض" لقرائه في مقالته الأخيرة. مرض تيزكان وهو يعرّفها على أنها "تجول من طبيب لطبيب خوفًا من إصابة الشخص بمرض جسدي خطير رغم أنه لا يعاني من مرض جسدي". الدكتور. كتب أحمد إرتان تيزكان في م

فوائد تدليك الجسم

"التدليك ليس شيئًا يتم إجراؤه من أجل المتعة فقط. له فوائد عديدة للجسم. قدم Seycan Tanfer معلومات مهمة حول التدليك الذي هو خبير فيه."احصل على التدليك بأيدي خبراء لتجنب الإصابة!التدليك يعني التجديد. يعمل التدليك على تسريع الدورة الدموية وتجديد الأنسجة في الجسم. في الوقت الحاضر ، يتم تدليكه دون وعي في الع

لماذا نشعر بالجوع في كثير من الأحيان؟ إليكم الأسباب المثيرة للاهتمام ...

"الأكل هو حاجة طبيعية لجسمنا ، تمامًا مثل التنفس. إنها الطاقة التي نحصل عليها من الطعام الذي نأكله التي تسمح لنا بالحفاظ على لياقتنا خلال النهار وننهي اليوم بأفضل طاقة. نظرًا لأن الجسم يستقبل طاقته من الطعام ، فمن الطبيعي جدًا الشعور بالجوع عندما لا يتم تناول وجبة خفيفة بعد ساعات قليلة من تناول الطعام ،

أسباب ارتفاع ضغط الدم

يقول اختصاصي أمراض القلب الدكتور سنان كوشكون توران ، "يمكن أن تؤدي الحياة الساكنة وسوء التغذية وتعاطي المخدرات غير المنضبط وبعض الأمراض إلى ارتفاع ضغط الدم".يعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض شيوعًا في بلدنا. هذا المرض ، الذي يصيب عادة كبار السن ، قد انتشر بسرعة بين الشباب في السنوات الأخيرة. عندما لا يتم تشخيصه وعلاجه مبكرًا ، يمكن أن يؤثر على جميع الأعضاء ويسبب مشاكل صحية خط

وصفة شراب الزنجبيل للسعال والبرد

"السعال ونزلات البرد غالبًا ما يصاحبهما التهاب في الحلق أو التهاب ، مما يجعل حياتك اليومية مرهقة وغير مريحة. غالبًا ما يكون سبب السعال والبرد هو التعرض لمسببات الحساسية المحتملة أو التغيرات في الطقس. تأكد من تجربة مشروب الزنجبيل ، وسنقدم لك الوصفة فورًا قبل التمسك بالدواء!"يحتوي الزنجبيل على خصائص المضادات الحيوية التي تعمل على تهدئة الالتهاب في الشعب الهوائية