فوائد الاستماع إلى الموسيقى لجسدك وروحك

"الموسيقى لا غنى عنها لكثير من الناس. المزاج أيضًا فعال جدًا في اختيار الموسيقى. يمكن للناس التعبير عن مزاجهم من خلال الاستماع إلى الموسيقى المتحركة أو البطيئة. ومع ذلك ، يتم أيضًا الاستماع إلى روحنا وجسدنا أثناء الاستماع إلى الموسيقى. ... "

جيد للقلب

الموسيقى غذاء للقلب وكذلك غذاء للروح. يمكن للموسيقى ، التي تساعد في شفاء الأمراض ، أن تسرع من عملية علاج أمراض القلب. يعمل على تطبيع إيقاعات القلب وتنظيم ضغط الدم.

يخفف ويخفف الآلام

تلعب الموسيقى ، أفضل مسكن للآلام ، دورًا مهمًا في تسكين الألم وتسكينه. على وجه الخصوص ، لوحظ أن بعض الآلام مجهولة المنشأ لا تخفف إلا بالموسيقى.

تقوية جهاز المناعة

يمكن أن تزيد الموسيقى من عدد الخلايا التي تلعب دورًا مهمًا في جهاز المناعة لديك. الاستماع إلى الموسيقى لمدة 15 دقيقة يؤثر بشكل إيجابي على الخلايا وبالتالي يقوي جهاز المناعة ويتطور.

يساعد على التكسير والتعلم

من الحقائق التي أثبتتها الأبحاث أن الاستماع إلى الموسيقى يساعد في الحفظ والتعلم. يُعرف هذا أيضًا باسم تأثير موزارت. يتيح الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية أثناء الدراسة للطلاب تعلم موادهم بسهولة أكبر.

يجعلك تشعر بالسعادة

الاستماع إلى الموسيقى مفيد لروحك وصحتك العقلية. يمكنك أن تشعر بالسعادة والهدوء من خلال الاستماع إلى الموسيقى. يمكن حتى تطبيق علاجات الموسيقى لحل بعض الأمراض النفسية.

يقلل من الغضب ويلطف

الاستماع إلى الموسيقى فعال أيضًا في السيطرة على التوتر. يهدئ الإنسان ويقلل من غضبه. فمثلا؛ الاستماع إلى الموسيقى الهادئة والبطيئة في حركة المرور ، والاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك يقلل من الغضب ويجعل رحلتك أسهل.

يزيد من قوة التركيز

الاستماع إلى الموسيقى يبقي العقل مستيقظًا ويزيد من التركيز. عندما تواجه مشكلة في التركيز ، يمكنك زيادة قوة التركيز عن طريق الاستماع إلى الموسيقى.

يساعد في مراقبة الاستئناف

فائدة أخرى للاستماع إلى الموسيقى هي التحكم في الشهية. في اختبار ، استهلك العملاء في مطعم كان يعزف موسيقى كلاسيكية أو موسيقى الجاز طعامًا أقل أثناء الاستماع إلى الموسيقى واستمتعوا بالبيئة أكثر.

يوفر نومًا مريحًا

وفقًا لدراسة ، يمكن للأشخاص الذين يجدون صعوبة في النوم والنوم بشكل مريح التغلب على هذه المشكلة من خلال الاستماع إلى الموسيقى. تسهل الموسيقى على الشخص النوم وتوفر حلاً فرديًا لمشاكل النوم.