"البحث العلمي حول الاستلقاء تحت أشعة الشمس يثبت فوائد الاستلقاء تحت أشعة الشمس بدلاً من الإضرار بالصحة. وفقًا للمعلومات التي قدمتها مجموعة İnanır Group-City Beauty Beauty Centres ، هناك معلومات مجهولة حول الاستلقاء تحت أشعة الشمس ..."
1- ما هي الفوائد الصحية للاستلقاء تحت أشعة الشمس؟
إذا قمنا بإدراج فوائد مقصورة التشمس الاصطناعي ؛
* أهم فائدة للاستلقاء تحت أشعة الشمس هي أنه يصنع فيتامين د الحيوي: عندما تتلامس الأشعة فوق البنفسجية مع الجلد ، يبدأ زيت الجلد في إنتاج فيتامين د. يعتبر أخذ الأشعة فوق البنفسجية لمدة 10-15 دقيقة يوميًا كافيًا لتخليق فيتامين د. هذا الفيتامين يحمي الجسم من ضعف العضلات ، ويساعد على تنظيم ضربات القلب ، ويقوي جهاز المناعة ، وهو ضروري لوظائف الغدة الدرقية وتجلط الدم الطبيعي. يزيد من امتصاص الكالسيوم من الجهاز الهضمي ويساعد على تراكم الكالسيوم في العظام. يزيد من تكوين البروتينات الرابطة للكالسيوم التي تساعد على امتصاص الكالسيوم ، خاصة في الخلايا الظهارية في أنسجة الأمعاء.لا يقوي هذا الفيتامين آليات المقاومة فحسب ، بل يثبط نمو الأورام الداخلية ويقلل ويمنع انقسامها الخطير.
* تعمل أشعة السولاريوم على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتنظيم التنفس وتقليل خطر الإصابة بالزكام بمقدار الثلث.
* بينما تتسبب أشعة UV-B في تجمع الجلد للماء وتقشره في حمامات الشمس ، فإن هذا ليس هو الحال بفضل الأشعة المحسنة المستخدمة في مقصورة التشمس الاصطناعي.
* يزيد الجسم من مقاومته للأمراض الفيروسية.
* السولاريوم الذي يقوي القلب والدورة الدموية وفعال ضد الاكتئاب ، يزيد من ثقة الشخص بنفسه ويجعله يشعر بالراحة. 
2- من أكثر الأخبار السلبية عن السولاريوم أنه يسبب سرطان الجلد. هل هناك معلومات مثبتة عن هذا؟
بسبب النهج المثير لوسائل الإعلام ، ظهرت تقارير كاذبة حول مقصورة التشمس الاصطناعي. بالطبع ، كما أن الكثير من كل شيء ضار ، فإن الكثير من الشمس والاستلقاء تحت أشعة الشمس ضار. مع الاستخدام المفرط للاستلقاء تحت أشعة الشمس ، هناك جفاف على الجلد. لا توجد حالة إصابة بسرطان الجلد في أي مكان في العالم بسبب الدباغة المنتظمة والمقاسة. على العكس من ذلك ، فهو مفيد في بعض الحالات الجلدية (الصدفية - حساسية الشمس وما إلى ذلك) ويتم توجيه المرضى من قبل الطبيب. بحث علمي؛ وخلص إلى أن الأشخاص في الأجزاء الشمالية من الولايات المتحدة الذين لا يتعرضون إلا قليلاً لأشعة الشمس يعانون من بعض أنواع السرطان بشكل متكرر أكثر من أولئك الذين يعيشون في المناطق الجنوبية المشمسة من الولايات المتحدة. والسبب في ذلك هو فيتامين د -3 الذي ينتجه الجسم ولكن يتم تنشيطه بواسطة أشعة الشمس وأسرة التسمير. أولئك الذين لا يريدون التعرض لأشعة الشمس غير المنضبطة ،بفضل مقصورة التشمس الاصطناعي ، لديهم الفرصة للاستمتاع بالآثار المفيدة للشمس في ظل ظروف خاضعة للرقابة ، وبجرعات معقولة ، دون خوف من العواقب الضارة.
3- كم من الوقت يجب أن أبقى في مقصورة التشمس الاصطناعي؟ هل لديك أي اقتراحات بخصوص هذا الموضوع؟
عند دخولك إلى مقصورة التشمس الاصطناعي ، يمكنك تحديد المدة والجلسات المناسبة بمساعدة الخبراء ذوي الخبرة حسب لون بشرتك وحساسية بشرتك. تكفي 7-8 جلسات في المتوسط للحصول على سمرة طبيعية. ومع ذلك ، فإن بعض أنواع البشرة حساسة للغاية. مدة الجلسة 5-8 دقائق. لذلك ، قد يستغرق الأمر وقتًا أطول للحصول على اللون. لا ينبغي تكرار الجلسات كثيرًا للحصول على سمرة سريعة. لا نوصي بالذهاب إلى مقصورة التشمس الاصطناعي أكثر من 3 مرات في الأسبوع أو مرتين في نفس اليوم. يجب أن يكون الوقت الذي ستقيم فيه في مقصورة التشمس الاصطناعي بين 5-10 دقائق للجلسة الأولى ، ويجب زيادتها ببطء إلى 20 دقيقة كحد أقصى في الجلسات اللاحقة. 
4-ما مدى أهمية استخدام المنتجات الأصلية في أجهزة الاستلقاء تحت أشعة الشمس؟
تنقسم الأشعة فوق البنفسجية في الشمس إلى 3. UV-A و UV-B و UV-C. يتم ترشيح الأشعة فوق البنفسجية الضارة وبعض الأشعة فوق البنفسجية باء بواسطة طبقة الأوزون. تبقى أشعة UV-A كما هي. بينما تعمل الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (UVA) على تنشيط آلية حماية الجلد ، فإنها تمكّن من تنشيط الأصباغ وتسميرها ، بينما توفر الأشعة فوق البنفسجية باء تكوين صبغات لونية جديدة في الجلد في حالة الاستخدام الأقل. الدباغة باستخدام مقصورة التشمس الاصطناعي لها نفس تأثيرات الشمس. والفرق الوحيد هو أن مقصورة التشمس الاصطناعي تلعب أيضًا دور طبقة الأوزون بفضل مرشحاتها. وبهذا المعنى ، فإن المرشحات المصانة جيدًا والمصابيح فوق البنفسجية الصحيحة مهمة جدًا في آلات الدباغة المناسبة. بالطبع ، لا ينبغي نسيان نظافة الآلات. لهذا السبب ، يجب أن يفضل الناس مراكز مشمسة موثوقة.
5- كم عدد جلسات السولاريوم التي تتوافق مع تان الصيف وكم مدة الدوام؟
تختلف أوقات الدباغة أيضًا وفقًا لخصائص الجلد. متوسط عدد جلسات التسمير هو 7-8. بعد الحصول على اللون المطلوب ، وفقًا لخاصية تغيير اللون (التفتيح) للبشرة ، تكفي جلسة متكررة مرة واحدة في الأسبوع أو 10 أيام للحفاظ على اللون.