أنا أحب نفسي ، أنا أحب!

"كان الشعور بالوحدة هو عدم النظر إلى ما كان يحدث داخل المرء ، وليس النظر إلى ما تشعر به ، وما تريده ، وما تحتاجه ..."

أهلا أصدقائي،

شكراً لكونك رفيقي في رحلة إنقاص الوزن. سأستمر في الحديث عن أول لقاء لنا مع مدرب حياتي هاكان أراش أوغلو. إذا كنت تتذكر ، فإن رغبتي في إنقاص الوزن كانت بسبب الخوف من أن أكون وحيدًا. قال هاكان: "أنت من يتركك وشأنك" .. كيف قلت ، هل أنا مجنون ، اترك نفسي وشأني؟ ماذا يعني أن تكون وحيدا؟

كان الشعور بالوحدة هو عدم النظر إلى ما يحدث داخل المرء ، ولم يكن النظر إلى ما يجري ، وما يشعر به ، وما يريده ، وما يحتاجه ... كان الابتعاد عن نفسه ... أعني ، عدم حب أو كره أنفسنا ، للأسف ... كان اقتراح هاكان الأول مع الطفل بداخلي في أسرع وقت ممكن. كان لدي اجتماع ... اقترح تأملًا لطيفًا لهذا الغرض. إذا كنت ترغب في تجربة التأمل ، يمكنك تصفح الموقع http://www.zestcoaching.com/secilmis-yazilar/153-icinizinde-cocuk-meditasyon.html.

الشخص الذي لا يحب نفسه ولا يحبه لا يمكنه أن يعطي جسده الشكل الذي يحلم به ، بغض النظر عما يفعله. يمكن أن تكون الحلول مؤقتة ، أو الجراحات التجميلية لا تتوقف. ومع ذلك ، بمجرد أن يبدأ الشخص في حب نفسه والإعجاب به ، يبدأ تكرار هذا الفكر في تشكيل العالم خارجنا. يتحول جسمنا أيضًا إلى الشكل الذي نحبه حقًا. أنا أؤمن بهذا الأمر من صميم قلبي وبدأت في أداء تماريني. كل يوم أمام المرآة أو كلما استطعت التفكير في الأمر ، أكرر عبارة "أحب نفسي" "أحب نفسي" "أقبل نفسي كما أنا". سرعان ما تبدأ هذه التكرارات في تجديد الإيمان بذهنك ، حتى لو كنت لا تصدقه. والجسد بدأ في التبلور كما نرغب. أنا بالفعل سعيد وممتن لهذا الوضع. هذه التكرارات ليست فقط للتخسيس ،يمكنك تطبيقه في أي منطقة تريد تجديدها في حياتك.

سأل هاكان ، "كيف يمكن أن تساعدك زيادة الوزن" ... اعتقدت أن هذا الرجل مجنون ، فما فائدة الوزن؟ كان هاكان يقول "الوزن درع" فلماذا أحمي نفسي؟ علاوة على ذلك ، كنت أعتقد أن هذا العالم مكان آمن ونحن محميين. كنت أواجه لعبة جديدة في ذهني. لقد أنشأت عن غير قصد منطقة واقية لنفسي ، لذلك عدنا إلى الفترة التي بدأت فيها في اكتساب الوزن.

لقد طُردت من عملي الذي عبرت فيه عن نفسي ، ووجدت قيمتي الخاصة وبنيت عليها حياتي كلها ، واعتقدت أنه كان ظلمًا كبيرًا ، وذلك عندما بدأت في زيادة الوزن. وزني يحميني من الظلم والإصابة والإصابة ، كان مثل منطقة عازلة ، أعني أن غالبية الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يحمون أنفسهم من التعرض للأذى بهذه الطريقة. عد إلى الأيام التي بدأت فيها في اكتساب الوزن ، واكتشف ما إذا كان يمكنك العثور على أسباب مماثلة.

ما هي الفوائد الأخرى التي يمكن أن تكون في زيادة الوزن؟ زيادة الوزن يمكن أن تبعدنا عن مسؤولياتنا في الحياة. بعبارة أخرى ، يمكننا تحمل مسؤولية أي شيء يحدث لنا ، إنه سهل للغاية. ألا تسمع من حولك على الإطلاق ، أو هل فكرت يومًا ، أنك مهجور بسبب الوزن ، والبطالة ، والكسر؟ إن القول "لقد طُردت من العمل لأنني كنت سمينًا" هي جملة تظهر بوضوح أنه يمكننا الهروب بسهولة من مسؤولياتنا وإفادة غرورنا. وفقًا للأنا ، الجاني في كل شيء ، الوزن! فلماذا إنقاص الوزن ، فإن زيادة الوزن أسهل لمصلحتنا! بسبب الثقل ، لا نلتفت إلى أنفسنا ، لا ننظر ، لا نواجه الأمر ، هذا هو مصلحتنا الأكبر!

كلنا نفعل هذا ولا نلاحظه. إذا كنت ، مثلي ، تريد أن تفقد وزنك تمامًا ، فسنواجه الأمر معًا. سوف نطرح أسئلة حول ما يحدث عندما أفقد وزني وماذا يفعل بالنسبة لي أن أعاني من زيادة الوزن حتى نجد الإجابات الحقيقية.

بمجرد أن نحدد سبب عدم رغبتنا في الظهور ، ولماذا نختبئ ، ولماذا نبقي الناس بعيدًا ، فسوف نفحصهم بسهولة. لا ، ليس الأمر بهذه الصعوبة ، إذا واصلنا طرح هذين السؤالين بصدق لأنفسنا ، يخبرنا باطننا كل شيء. دعونا نتذكر دائمًا أننا آمنون ، ومدعومون ، ويمكننا خلق قوتنا ، وضوءنا ، وكل ما نريد ، في أي وقت. واقترح حقان في هذا الصدد أن يقوم بدراسات الغفران بعد تحديد السبب ، وأن يغفر لنفسه والناس وأصدقائه وأن يشفي نفسه.

تفضلوا بقبول فائق الاحترام،

ايسيجول