"قال أخصائي الأسنان والأطراف الاصطناعية جاغداش كيشلا أوغلو ، إن استهلاك الزبادي مهم جدًا لرائحة الفم الكريهة التي تؤثر سلبًا على نوعية حياتنا!"
يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة تهديدًا يؤثر سلبًا على الحياة الاجتماعية والخاصة والتجارية للناس. رائحة الفم الكريهة ، التي تسبب عدم الثقة بالنفس لدى الفرد ، قد تجعل الفرد يرى كشخص غير مرغوب فيه مستبعد في جميع مجالات الحياة إذا لم يتم التعامل معه وتجاهله رائحة الفم الكريهة تزعجنا وتزعج الناس من حولنا. أولئك الذين يعانون من هذا الموقف يتجنبون التحدث أو يحتاجون إلى إغلاق أفواههم أثناء التحدث. رائحة الفم الكريهة ، التي تجعل الشخص يفقد الثقة بالنفس ، هي اضطراب يمكن أن يؤدي إلى مشاكل نفسية.
لماذا تحدث رائحة الفم الكريهة؟
الغدد اللعابية؛ وهي مسؤولة عن إفراز اللعاب ونقل هذا الإفراز إلى الفم. قد تنخفض كمية اللعاب في الفم لأسباب مثل انخفاض تناول الطعام أثناء النهار (الجوع) والجفاف. وبالمثل ، يتم إعادة ضبط اللعاب تمامًا أثناء النوم ليلاً. يقل إفراز اللعاب في الفم ولا يستطيع الفم إيجاد السائل الذي يحتاجه لتنظيف نفسه. لهذا السبب ، قد تشم رائحة الفم لدينا ، خاصة عندما نستيقظ في الصباح.
ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة؟
* بما أن الطعام المتبقي على اللسان بين الأسنان يسبب تكون البكتيريا فإنه يسبب رائحة الفم الكريهة.
* عندما لا يتم علاج أمراض اللثة والكدمات ، فإنها تتفاقم وتسبب الرائحة الكريهة.
* الفشل الكبدي والأمراض المتعلقة بالجيوب الأنفية والتهابات الحساسية
* بعض الأطعمة التي نأكلها (البصل والثوم واللحوم والأسماك والجبن وغيرها) يمكن أن تسبب رائحة كريهة في النفس.
* يلعب اللعاب دوراً مهماً في تنظيف بقايا الطعام التي تسبب الرائحة الكريهة في الفم.
* أطقم الأسنان التي لا يتم تنظيفها جيدًا
* يمكن أن يسبب الفشل الكلوي رائحة الفم الكريهة المشابهة لرائحة السمك.
* منتجات التبغ واستهلاك الكحول
تأثير قوي للزبادي على رائحة الفم الكريهة
تعمل البريبايوتكس الموجودة في الزبادي كعامل معادل وتقتل البكتيريا التي تسبب رائحة الفم. خاصة إذا كانت رائحة الفم الكريهة الناتجة عن تراكم حمض المعدة غير ناجمة عن مرض خطير ، فإن تناول الزبادي بانتظام يساعد على منع الرائحة الكريهة.
وقال جاغداش كيشلا أوغلو ، إن شرب الشاي والقهوة والكحول وتناول الأطعمة السكرية سيزيد من البكتيريا في الفم ونتيجة لذلك تحدث رائحة كريهة ، مضيفًا أن هذه الأطعمة والمشروبات يجب تناولها بكميات قليلة وأن تجنب التدخين له أهمية كبيرة في هذا الصدد.
أشياء يجب القيام بها للقضاء على رائحة الفم الكريهة
بالإضافة إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة ، فإن تنظيف اللسان بالفرشاة ومنع تراكم بقايا الطعام بين خيط تنظيف الأسنان والأسنان لهما أهمية كبيرة في منع رائحة الفم الكريهة. غسول الفم بنكهة النعناع المباع في الصيدليات ، تناول النعناع والبقدونس مع وجبات الطعام ، تناول التفاح ، مضغ العلكة بدون سكر يساعد أيضًا على منع رائحة الفم الكريهة
إهمال أمراض الأسنان والعناية بالأسنان يسبب رائحة الفم الكريهة. تسوس الأسنان وبعض أمراض اللثة والجسور القديمة والأطراف الصناعية في الفم يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة. يجب معالجة هذه الأمراض من قبل أخصائي.
اللسان عبارة عن نسيج يمكن للبكتيريا أن تستقر فيه وتنظيفه بسهولة بسبب بنيته الخشنة والباردة. يعد تنظيف سطح اللسان وخاصة الجزء الخلفي منه بأسنانك أمرًا مهمًا لمنع الرائحة.
كيف هي رائحة الفم الكريهة؟
