"الشمس ، مصدر حياة الطبيعة ، معجزة ضرورية للغاية لصحة الإنسان وخطورة يجب حمايتها من أضرارها ... وخاصة الأشعة فوق البنفسجية الضارة المنبعثة من الشمس في فترة زمنية معينة تسبب أكثر بكثير من البقع الجلدية. الجلد (الأمراض الجلدية) وشرح الأخصائي المتخصص الدكتور دينيز يارديمشي طرق الحماية من أشعة الشمس الضارة ".
كل شيء عن الشمس
تبعث الشمس ، أكبر مصدر للطاقة في العالم ، أشعة بأطوال موجية مختلفة. من هذه الأشعة ، يصل الضوء المرئي والأشعة فوق البنفسجية فقط إلى الأرض. ونسبة هذه الأشعة المنعكسة من الشمس وتصل إلى الأرض حوالي 0.3-6.8٪. أكثر الساعات ازدحامًا هي بين 11.00 و 13.00.
أنواع الأشعة فوق البنفسجية
الأشعة فوق البنفسجية أ (UVA)
- إنه الشعاع الذي يصل إلى الأرض أكثر.
- إنه أقل ضررًا من الأشعة فوق البنفسجية.
- له تأثير تراكمي على الجسم.
- كلما كان التعرض أصغر ، كلما زاد التأثير الضار.
- لا يمكن أن تمر من خلال الزجاج.
الأشعة فوق البنفسجية ب (UVB)
- يشكل 0.3-0.5٪ من الأشعة التي تصل الأرض.
- إنه أكثر أنواع الشعاع ضررًا.
- يزيد من كمية الميلانين التي تعطي البشرة لونها.
- يجعل البشرة أغمق (تان).
- التعرض المفرط يسبب حروق الشمس.
- يسبب السرطان عن طريق تعطيل بنية الحمض النووي لخلايا الجلد.
- الصورة تسبب الشيخوخة.
- يمر عبر الزجاج.
الأشعة فوق البنفسجية ج (UVC)
- عادة لا تصل إلى الأرض.
- مع ترقق طبقة الأوزون ، أصبح من السهل الوصول إلى العالم.
- يسبب سرطان الجلد.
- يقتل الجراثيم.
- يتم استخدامه في تعقيم غرفة العمليات.
الآثار المفيدة للشمس
- يحدث تكوين فيتامين د الضروري لبناء العظام في الجسم مع الأشعة فوق البنفسجية.
- يقوي جهاز المناعة في الجسم.
- لها تأثير إيجابي على علم النفس.
- يوفر دباغة الجلد.
الآثار الضارة للشمس
- تتكاثف طبقة الجلد العلوية 2-4 مرات مع تأثير الشمس.
- تظهر التجاعيد الدقيقة والخشنة.
- يصبح الجلد خشنًا.
- تتشكل البقع.
- تحدث الأوردة.
- يتكون جلد أصفر وجاف وخشن.
- يشيخ الجلد قبل الأوان.
- ترتبط سرطانات الجلد أيضًا بالتعرض المباشر للشمس. معدلات الإصابة بسرطان الجلد. يزداد مع زيادة عادات العطلة وحمامات الشمس والرياضات الخارجية وتقليل طبقة الأوزون.
العوامل التي تغير آثار الشمس
نحن لا نتأثر جميعًا بالشمس بنفس القدر. تغير الاختلافات الهيكلية في بشرتنا معدلات التعرض للشمس. العوامل الأخرى التي تغير تأثيرات الشمس هي كما يلي ؛
- نوع الجلد
- تأثير تراكم الأشعة فوق البنفسجية
- شدة الأشعة فوق البنفسجية
- مدة التعرض منذ الطفولة
- القرب من خط الاستواء
- ارتفاع عالي
- يجب ألا ننسى أن الطاقة الشمسية يمكن أن تمر حتى عبر الماء.
أكبر سلاح لديك ضد الشمس: واقي الشمس
نحن بحاجة لحماية قوية من أشعة الشمس الضارة. بشرة الإنسان الحساسة معرضة لأشعة الشمس. لهذا السبب ، يجب علينا اتخاذ بعض الاحتياطات وتوفير الرعاية التي تحتاجها بشرتنا. الواقي الشمسي هو أفضل طريقة لحماية بشرتنا.
واقيات الشمس
واقية من الشمس: تسمى ستائر الشمس. تمتص أشعة الشمس كيميائيًا وتحمي الجلد. فهي تحمي بشكل خاص من الأشعة فوق البنفسجية.
الواقي الشمسي : يحجب أشعة الشمس عن طريق تغطية الجلد بطبقة. تعكس أشعة الشمس. يتم استخدامها عند الرضع والأطفال.
أنواع واقيات الشمس
- للبشرة المصابة
- لبشرة حب الشباب
- مكافحة الشيخوخة (مكافحة الشيخوخة)
- للبشرة الوعائية والحمراء
- لمن يعانون من حساسية الشمس
- للرضع والأطفال
- للبشرة السرطانية
- للنساء الحوامل
استخدام واقيات الشمس
- يتم تطبيقه قبل نصف ساعة من الخروج للشمس.
- ينتشر على الجلد بكميات متساوية.
- وفقًا لمقاومته للماء ، يجب تجديده بالتعرق والغطس في الماء.
- يجب حمايته في ظل الطقس الغائم والظل والطنف.
- كما يجب استخدامه على الوجه واليدين في الحياة اليومية.
- يجب دائمًا تطبيق المبادئ العامة للحماية من أشعة الشمس.