حمض الفوليك ضروري لصحة الحيوانات المنوية!

أوضح اختصاصي جراحة المسالك البولية الأستاذ الدكتور كان أيدوس أن حمض الفوليك هو أحد أنواع فيتامين ب ، وأوضح تأثير حمض الفوليك على صحة الحيوانات المنوية.

حمض الفوليك هو في الواقع نوع من فيتامين ب. تم إعطاء هذا الاسم لأنه يوجد بشكل شائع في الأوراق الخضراء. لأن فولوم تعني ورقة باللاتينية. تم اكتشافه لأول مرة في أوراق السبانخ منذ حوالي 70 عامًا. إنه مهم للخصوبة عند كل من الرجال والنساء. يوصى به للمرأة الحامل كإجراء وقائي لتنظيم تطور الجهاز العصبي للطفل. ومع ذلك ، في السنوات الأخيرة ، كان من المفهوم أن له دورًا في نمو الحيوانات المنوية لدى الرجال.

لا يتطلب التطور الصحي للحيوانات المنوية تكوينًا وراثيًا فحسب ، بل يتطلب أيضًا وجود عدد كبير من المواد البيئية التي تحكم عمل الجينات. حمض الفوليك هو واحد منهم. يتم تكاثر الخلايا الجذعية للحيوانات المنوية ونضجها من خلال الأداء الصحي لآلية وراثية تسمى DNA. في الواقع ، كمية حمض الفوليك في الحيوانات المنوية أعلى بكثير من تلك الموجودة في الدم. لا يمكّن حمض الفوليك من انقسام الخلايا عن طريق تكرار الحمض النووي نفسه فحسب ، بل يساعد أيضًا على ربط جزيئات الميثيل بالحمض النووي. جزيئات الميثيل ضرورية للتطور المنتظم للجنين. ومع ذلك ، من خلال صنع بروتينات صحية ، تظهر أعضاء الجنين والطفل المستقبلي. حمض الفوليك مهم أيضًا للوظيفة الطبيعية لبروتينات الحيوانات المنوية.

تعمل العيوب الجينية مثل تعدد الأشكال في الجينات التي تصنع الإنزيمات المشاركة في استقلاب حمض الفوليك (MTHFR ، GSTM1) عن طريق تعطيل عمل الآلية الوراثية وتقليل قيم الحيوانات المنوية. تلعب التغذية دورًا كبيرًا في هذا. النقص أقل شيوعًا في المجتمعات التي تستهلك هذه المنتجات بشكل كافٍ. إذا كان هناك خلل في الإنزيمات المذكورة ، فإن إضافة حمض الفوليك إلى النظام الغذائي قد يحسن من قيم الحيوانات المنوية. العدس ، والفاصوليا ، والحمص ، والهليون ، والسبانخ ، والفاصوليا ، واللفت هي أطعمة غنية بحمض الفوليك. حصة واحدة من أي منها تكفي لتوفير 50-90٪ من الاحتياج اليومي لحمض الفوليك. ومع ذلك ، كما هو الحال مع أي نظام غذائي ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها. لذلك ، تأكد من تناوله وفقًا لتوصيات طبيبك.