الجنس يقتل التوتر ويجدد الشباب

"ممارسة الجنس يومين في الأسبوع تعادل 80 كيلومترًا للرجل. أولئك الذين يمارسون الجنس ثلاثة أيام في الأسبوع يبدون أصغر بعشر سنوات."

بالنسبة للرجال في منتصف العمر ، فإن للجنس العديد من الفوائد التي تساعد على تخفيف الآلام ، كما أن لها فوائد مجددة للحيوية. ممارسة الجنس يومين في الأسبوع تعادل الجري 80 كيلومترًا للرجل. أولئك الذين يمارسون الجنس ثلاثة أيام في الأسبوع يبدون أصغر بعشر سنوات. الجنس وحده لا يكفي لحياة جنسية جيدة. الحضن والتقبيل ومسك الأيدي هي أيضًا مهمة جدًا للرضا. أ. الدكتور. بينما يكشف حليم حطاط ذلك مع الأبحاث ، يشرح كيفية إحياء الحياة الجنسية التي تتضرر مع تقدم العمر. رئيس قسم أمراض الذكورة بكلية Cerrahpaşa ورئيس جمعية أبحاث صحة الأسرة أ.د. الدكتور. أجاب حليم حطاط على أسئلة حول مشاكل الجنس لدى الرجال في منتصف العمر. هل الجنس يجعل الرجال أصغر سنا؟يتيح الجنس لكل من الرجال والنساء أن يعيشوا حياة جيدة لفترة طويلة. تظهر الدراسات هذا أيضًا. على سبيل المثال ؛ أظهرت دراسة أجريت عام 1982 أن تكرار الجماع الجنسي عند الرجال يطيل العمر. كشفت دراسة أخرى أجريت في السويد عام 1981 أن الرجال الذين انتهت حياتهم الجنسية في وقت مبكر يقصرون أيضًا من عمرهم. الجنس أيضا يجدد المظهر. على سبيل المثال ؛ وجدت دراسة أجريت على 3500 من الأزواج أن الأزواج الذين مارسوا الجنس ثلاث مرات في الأسبوع يبدون أصغر بنحو 10 سنوات من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. الدراسات التي تظهر فوائد الجنس للصحة ونوعية الحياة آخذة في الازدياد. ما هي الفوائد الأخرى للجنس للرجال؟لا تنتهي الفوائد الصحية للجنس بالعد. فمثلا؛ ممارسة الجنس مرتين في الأسبوع يقوي جهاز المناعة. يتم إفراز بعض المواد التي تحمي المناعة أكثر بنسبة 30 في المائة لدى أولئك الذين لديهم حياة جنسية منتظمة. هذا يقلل من خطر الإصابة بالمرض. في الواقع ، أظهرت دراسة أن خطر الإصابة بالمرض انخفض إلى النصف لدى الرجال الذين مارسوا الجنس مرتين في الأسبوع. كما أن للجنس فوائد جسدية. بعد كل شيء ، الجنس هو في الواقع تمرين جيد. تسمح لك ممارسة الجنس مرتين في الأسبوع بإنفاق ما يقرب من 21 ألف كيلوجول من الطاقة سنويًا. هذا يعادل الجري حوالي 80 كيلومترًا. بمعنى آخر ، من المفيد إنقاص الوزن وحمايته ... كما أن للجنس ميزة تسكين الآلام من خلال تسريع الدورة الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، يضمن النشاط الجنسي عمل الهرمونات الجنسية والهرمونات الأخرى بانتظام.لا تقل "لقد ذهب مني"! هل الامتناع عن ممارسة الجنس مشكلة يجب استشارة الطبيب؟قال بعض مرضانا ، 'أنا أمارس الجنس دائمًا مرتين في الشهر ، ويعيش أصدقائي مرتين في الأسبوع. أتساءل عما إذا كانت لدي رغبة قليلة؟ يبدو. نحن ننظر إلى الهرمونات وقيم الدم ونتائج الفحص ونتائج الاختبارات عند المستويات الطبيعية. ومع ذلك ، من خلال إجراء مقارنات مع وتيرة العلاقة بين الآخرين ، كان هناك ضغط. يبدأ فقدان الشهية الجنسي لدى بعض الرجال مع تقدم العمر ويعتبرونه أمرًا طبيعيًا. مع التقدم في السن ، غيرت حياتها الجنسية مع سيكولوجية "لقد فاتنا الآن". تشير الدراسات إلى أن معدل تكرار الرغبة الجنسية لدى عامة السكان يتراوح من 1 إلى 4 مرات في الأسبوع ومرتين في الشهر. في هذه الحالة ، يمكن القول إن أولئك الذين لديهم رغبة جنسية أقل من هذا التردد لديهم رغبة جنسية منخفضة. ومع ذلك ، المهم هنا هو التقييم الذاتي للشخص. يمكننا فهم هذا بمساعدة بعض الاختبارات.كما أنه معيار مهم إذا كان يتغير بمرور الوقت. إذا كان لدى الرجل رغبة أقل من ذي قبل وغير مرتاح لها ، فيجب التحقيق في السبب. نتيجة لذلك ، قد تؤثر العوامل العضوية والعوامل النفسية والعوامل الاجتماعية على الرغبة في فقدان الشهية الجنسي تمامًا مثل جميع المشكلات الجنسية.الجنس هو أفضل دواء الإجهاد >>> الجنس هو أفضل دواء الإجهاد يساعد الجنس الجسم على إطلاق العديد من المواد الكيميائية ، وخاصة هرمونات السعادة. تساعد هذه المواد أيضًا في تنظيم وظائف الجسم. الجنس يقرّب الأزواج من بعضهم البعض بغض النظر عن العمر وعدد سنوات العلاقة. إنه ينعش الثقة بالنفس. يقلل من التوتر. هل الزواج يقتل الجنس للرجال؟أظهرت دراسة أجريت في المملكة المتحدة زيادة كبيرة في معدلات الطلاق من 1960 إلى 2000. في أكثر من نصف هؤلاء ، سبب الطلاق هو المشاكل الجنسية. تشير الدراسات إلى أن الأعراض النفسية مثل الجماع المطول والصراعات بين الزوجين والمزاج الاكتئابي تقلل من تكرار الجماع الجنسي. بالإضافة إلى ذلك ، تحدث مشاكل جنسية مثل انخفاض جودة الانتصاب. دراسة حوالي 1100 زوج في خمس دول ؛ ليس فقط الجماع من أجل الجودة والسعادة ؛ أظهر أن التقبيل والمعانقة ضروريان أيضًا. ليس من الممكن أن تفهم ذوقك وأن تجعل الشريك سعيدًا.حياته الجنسية إن جعل الجنس مهمة وليس متعة متبادلة يمكن أن يجعل الجنس غير سار في العلاقات طويلة الأمد. كما أن حقيقة عدم مناقشة هذه المشكلات بين الشركاء تجعل الأحداث مستعصية على الحل. في بعض الأحيان ، مجرد الحديث عن القضايا يمكن أن يشعل الحياة الجنسية للزوجين مرة أخرى. هل هناك تيار للجنس لا؟في حالة فقدان الشهية الجنسي ، لا يتم إعطاء أي دواء على الفور. نستمع أولاً إلى قصة حياة الرجال الذين يعانون من فقدان الشهية الجنسي ، ثم نتحرى عن مشاكلهم الهرمونية والعصبية والتشريحية ببعض الاختبارات. إذا كان السبب الأساسي هو نقص هرموني ، فنحن نكمله خارجيًا. علاجات استبدال التستوستيرون ناجحة للغاية. كما أننا نهتم بأمراض التمثيل الغذائي التي تقلل الرغبة والاضطرابات مثل زيادة الوزن والنظام الغذائي غير الصحي ومحيط الخصر. نصحح المعتقدات الجنسية الخاطئة التي تؤدي إلى النفور الجنسي. عند الضرورة ، نقوم بتقييم مريضنا مع شريكه. نعطي تمارين الزوجين لممارستها معًا. كيف تكشف الحياة الجنسية؟* قياس هرمون التستوستيرون الخاص بك. * النظام الغذائي ، تنحيف خصرك. * الحد من الكحول والنوم جيدا. * تمرن * لا تنظر للجنس على أنه عرق. من الأصح استهداف الجنس الذي يرضي رغبات شريكك ومشاعره برغباتك ومشاعرك. المهم ليس الأرقام ، بل التعادل الذي سيجعل الزوجين سعداء. * تحدث عن الجنس مع شريك حياتك. شارك مشكلتك معه أولاً. * إذا كان هناك انخفاض في الرغبة الجنسية وتدهور في جودة الانتصاب ومشكلة في القذف ، اذهب إلى الطبيب. المصدر: إسراء توزون / صباح