"حتى الرجال الطيبون يمكن أن يكونوا عكس ذلك تمامًا. بالطبع هذا ليس عزاءًا. بدلاً من الغضب ، يمكنك التحكم في رجلك الذي يعاني من المد والجزر العاطفي من خلال إلقاء نظرة على نصيحتنا."
المرأة هي التي تتمتع بسمعة غير متوازنة. ومع ذلك ، وفقًا للخبراء ، يمكن أن يختلف مزاج الرجال أيضًا.
تشير دارلين مينيني ، مؤلفة كتاب The Emotional Toolkit ، إلى أن الرجال يتصرفون بشكل مختلف عن النساء عندما يكونون منزعجين. لقد حاولنا أيضًا تجميع أفضل الأساليب للتعامل مع موقف صديقك المحرج.
صِف الحالة المتغيرة لحبك
ينقسم الرجال الغاضبون إلى مجموعتين ، المجموعة الأولى تتكون من الرجال الذين أصيبوا بخيبة أمل بسبب يوم سيء أو الذين دمر عالمهم عندما هزم فريقهم المفضل.
المجموعة الثانية من الرجال الذين عانوا من تقلبات عاطفية كثيرة خلال الأسبوع. رجل في هذه المجموعة يترك الأحداث المزعجة تزعجه بانتظام. في الواقع ، ليس بالأمر السيئ أن تكون عاطفيًا ، لذلك يمكنه على الفور التقاط الإشارات التي تشير إلى شعورك بالسوء.
تعلم لقراءتها
تميل النساء إلى الحديث عن الأشياء التي تزعجهن. ومع ذلك ، فإن الرجال ينسحبون أو يحاولون التعبير عن مشاعرهم بردود فعل لا معنى لها. لا يريد صديقك إخبارك أنه مستاء لأنه لم تتم ترقيته. يفضل أن يتم إخباره بدلاً من ذلك لأنك وضعت جواربه في المكان الخطأ. بينما لا يمكنك فهم غضبه الغامض ، فهو لا يريدك أن ترى أنه هش.
لذا ، سواء كانت حالة مزاجية يومية أو حالة مزمنة ، يجب أن تسعى جاهدة لفهم ما يزعج صديقك.
لكن فقط "هل تريد التحدث؟" لا يكفي طرح السؤال. عليك أن تسأله سؤالا محددا. على سبيل المثال ، "ماذا فعل رئيسك في العمل اليوم؟" يمكنك محاولة إخراجها من غلافها.
لا تستسلم ، حتى لو كان مشبوهًا أو يتظاهر بأنه طفل. يجب أن تخبره أنك على استعداد للاستماع إليه ، لكنك لست كيس ملاكمة عاطفي.
من الآن فصاعدًا ، اترك الأمر له ليقرر ما إذا كان سيتحدث عن المشكلة. إذا بدا أنه مصمم على عدم التنازل عن سلوكه ، أخبره أنك ستخرج مع أصدقائك ويمكنك الاتصال بك عندما يحتاج ذلك. إذا وقعت عليه كثيرًا ، فقد يكون له تأثير معاكس ؛ يمكن الهروب منك. كن فضوليًا ولكن لا تطغى عليه ...
غيّر وجهة نظرك
عليك أن تفهم أنك لست مسؤولاً عن مزاج حبيبك. عندما تقضي الكثير من الوقت مع شخص ما ، يمكنك التعود على سلوكه السيئ.
خذ خطوة للوراء وانظر إلى نفسك من الخارج ، خاصة عندما تفكر في عدد المرات التي تتصرف فيها بالغضب تجاهك. ربما تجد أنه يحدث في كثير من الأحيان أكثر مما تتحمله عادة.
ربما تحتاج إلى تحديد المدة التي يمكنك أن تستغرقها وما إذا كنت سعيدًا. يقول ما؟
* متلازمة الذكور العصبية: هذه الحالة ، التي يمكن تسميتها تكيف الذكور للدورة الشهرية ، توجد في المتوسط 35 في المائة من الرجال البالغين!