"ماء القرفة من الطرق التي يستخدمها الراغبون في إنقاص الوزن في الآونة الأخيرة. القرفة والتي لها فوائد عديدة للجسم تنشط الجهاز الهضمي عند إضافتها إلى الماء. هل تضعف القرفة بالماء؟"
ما هي فوائد القرفة؟
ماء القرفة طريقة يستخدمها غالبًا أولئك الذين يريدون إنقاص الوزن. القرفة ذات المذاق الحاد تعمل على توازن السكر في الجسم ، وتنظم الجهاز الهضمي وتسريع عملية التمثيل الغذائي.
القرفة مصدر قوي لمضادات الأكسدة ، تحارب الخلايا السرطانية ، تقوي الذاكرة ، تنظم الكوليسترول ، تقضي على البكتيريا المتكونة في اللثة. القرفة ، وهي أيضًا فعالة جدًا للبشرة ، تعمل على شد المسام. ويقال أن هذه البهارات التي لا تنتهي باحتساب الفوائد ، تساعد على إنقاص الوزن عند مزجها بالماء.
هل يضعف ماء القرفة؟
يساهم ماء القرفة في عملية إنقاص الوزن عن طريق تحفيز الجهاز الهضمي وتسريع حرق الدهون. إذا قمت بإضافة ماء القرفة إلى نظامك الغذائي أثناء اتباع نظام غذائي ، فسيكون من السهل عليك إنقاص الوزن. قبل تناول كمية كبيرة من ماء القرفة خلال النهار ، لا تهمل الحصول على موافقة الخبراء للتأكد من أن جسمك سيظهر رد فعل تحسسي.
كيفية تحضير ماء القرفة؟
تحضير ماء القرفة بسيط للغاية. اسلقي 1 لتر (5 أكواب) من الماء وأضيفي 3-4 حبات من القرفة و 1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة. بعد أن يبرد الماء ، تناوله خلال النهار. يمكنك أيضًا إضافة شرائح التفاح والقرنفل حسب تفضيلاتك لتحلية المياه.