"الأيورفيدا ، التي نشأت من الفلسفة الآسيوية والتي يعود تاريخها إلى قرون ، تعني حرفيًا" علم الحياة ". يهدف تدليك الأيورفيدا ، الذي تم إجراؤه وفقًا لهذا التعاليم ، إلى تقوية هذه الروابط من خلال القول بأن كل نقطة في الجسم مرتبطة بنقاط أخرى وبالتالي الاسترخاء العقلي والبدني.
ينصح به الخبراء من حيث الآثار الجسدية والنفسية ، حيث أنه يمكّنك من تقوية العلاقة بين الجسم والعقل من خلال توفير توازنك الداخلي.
أهم ما يميز مساج الايورفيدا هو استخدامه بالزيوت الطبيعية الساخنة. يتم تطبيقه من قبل خبراء عن طريق تسخين الزيوت الطبيعية والعطرية مثل زيت السمسم أو جوز الهند أو زيت إكليل الجبل لتتجاوز درجة حرارة الجسم قليلاً. يتم تطبيق التدليك بشكل خاص على نقاط الضغط. بشكل عام ، تدليك الأيورفيدا ، الذي يتم تطبيقه بشكل متناغم على نقاط مثل العمود الفقري والرأس والصدر والقدمين ، باستخدام وزن الجسم ، ليس صعبًا مثل التدليك التايلاندي ، ولكنه بالأحرى متوسط الصلابة مع ميزة الاسترخاء والاسترخاء.
إن الاختصاصي الذي يطبق التدليك مهم للغاية ، لأن تدليك الأيورفيدا الذي لا يتم بأيدي مختصة يمكن أن يسبب إصابات. يتم تطبيق تدليك Ayurdeva على 4 نقاط رئيسية في اتجاه عقارب الساعة. يتم تدليك البطن ووسط الجبهة وطرف القفص الصدري والقدمين بحركات دائرية باستخدام أطراف الأصابع والكفين. يعتبر مساج الأيورفيدا ، وهو نوع من التدليك يمكن تطبيقه يوميًا ، مثاليًا بشكل خاص لأولئك الذين يعملون تحت الضغط والطلاب الذين يستعدون للامتحانات والذين يعانون من آلام المفاصل والعضلات تدليك الأيورفيدا غير مريح للنساء الحوامل ، والذين يعانون من جروح مفتوحة على جلدهم ، والأشخاص الذين يعانون من تورم مؤلم في أجسادهم ، والأشخاص المصابين بالتهابات الجلد.
تدليك الايورفيدا ، الذي ينظم الدورة الدموية ويساعد الجهاز اللمفاوي على العمل بشكل صحيح ، له خاصية مغذية وتنقية باستخدام الزيوت العطرية. مع ميزة الاسترخاء ، يساعدك على النوم والشعور بمزيد من النشاط الذهني والسعادة. تدليك الايورفيدا المطبق على نقاط معينة في القدمين فعال في مشاكل مثل الصداع النصفي وآلام الكلى. في نهاية مساج الايورفيدا ، يوصى بالاستحمام الدافئ والاسترخاء. وبالتالي ، يصبح أكثر صحة عن طريق إزالة السموم من الجلد. في نهاية جلسة التدليك والاستحمام ، يوصى بالراحة وتناول شاي الأعشاب الدافئ.
المصدر: كم هو سهل