"أنسجة الثدي غير المرضية أو مظهر الثدي أو عدم التناسق يسبب فقدان الثقة بالنفس لدى المرأة. فماذا تفعل في هذه الحالة؟"
يمكن للمرأة أن تعالج نفسها بأطعمة مختلفة ، وممارسة الرياضة والتدليك ، وتوسيع أنسجة الثدي. هرمون الاستروجين ، وهو هرمونات أنثوية ، يساعد على نمو الثدي. جزء مهم من نمو الثدي وتطوره خلال فترة المراهقة والحمل يحدث بفضل هذه الهرمونات.
لهذا السبب ، فإن الأطعمة التي تزيد من هرمونات الإستروجين في الجسم تزرع أيضًا في نمو الثدي. المواد التي تسمى فيتويستروغنز الموجودة في النباتات هي جزيئات طبيعية شبيهة بالإستروجين في أجسامنا. نظريًا ، يساهم تناول الأطعمة التي تحتوي عليها في نمو الثدي.
تستهلك هذه الأطعمة إذا كنت تريد صدر كبير!
* منتجات الألبان وفول الصويا فعالة في تكبير الثديين. حليب الصويا يوم واحد ،
في اليوم الآخر استخدم التوفو.
* تناول أفخاذ الدجاج يزيد من نمو الثدي.
* نمو صدر بذور الكتان والدخن والشعير. بذور عباد الشمس والقرع واليانسون تحفز نمو الثدي.
* الفاصوليا والقرنبيط والبروكلي والبنجر والخيار والجزر والطماطم والفطر وبراعم بروكسل والعدس والكرفس والفاصوليا الخضراء والبصل والبازلاء السوداء والحمص والبازلاء فعالة في نمو طيات الجسم.
للحصول على ثدي ممتلئ ، استهلك الفواكه مثل التفاح والكرز والخوخ والعنب والبطيخ والكمثرى.
* القمح الكامل ، الأرز البني ، جنين القمح ، براعم الفاصوليا ، الزيتون ، الخوخ ، دقيق الشوفان مفيدة لصحة الثدي.
* استخدام كميات صغيرة من الحلبة والشمر والجاودار والقرنفل والزنجبيل والشنتز يساعد على زيادة حجم الثدي.