"انتبه إلى هذه العناصر التسعة التي قدمها خبير التغذية Yeşim İşgüzar حول أضرار المشروبات الحمضية!"
- المشروبات الغازية عبارة عن منتجات خالية من السعرات الحرارية بدون أي قيمة غذائية أو جودة تقريبًا ، وكميات منخفضة من الطاقة المكثفة.
- يمكن أن تهيئ الأرض لمختلف الأمراض بسبب الإضافات الكيماوية المستخدمة لإطالة عمرها الافتراضي.
- بسبب محتواه الحمضي الشديد ، يمكن أن يؤثر سلبًا على نمو الأسنان ويسبب اضطرابات تمعدن العظام ، خاصة في مرحلة الطفولة.
- الاستهلاك المفرط للمشروبات الحمضية يقلل من امتصاص الجسم للكالسيوم ويمكن أن يؤهب لاضطرابات العظام المختلفة مثل هشاشة العظام.
- في حالة الإفراط في تناول شراب الذرة بالفركتوز الذي يحتوي عليه ، قد يشكل خطرًا بسبب الزيادة السريعة في نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري. كما أنه يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
- بسبب احتوائه على مادة الكافيين ، فإنه يصبح عادة في الجسم ويحفز الجسم على تناول المزيد من هذه المشروبات.
- المشروبات الغازية يمكن أن تسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، والذي يعد من أكبر المشاكل الصحية في بلدنا ، حيث يقلل من معدل امتصاص الحديد في الجسم.
- بسبب محتواها من الفوسفات ، يمكن أن تسبب تكون حصوات الكلى نتيجة الاستهلاك المفرط
- تسبب السمنة بشكل خطير ، وهي واحدة من الأمراض المزمنة المتزايدة بسرعة في عصرنا. الاستهلاك المفرط لمثل هذه المشروبات أثناء النهار يزيد من الطاقة الإضافية التي يدخلها الجسم ، ويتم تخزين المزيد من هذه الطاقة على شكل دهون في الجسم. تشير الدراسات إلى وجود علاقة سلبية بين السمنة واستهلاك المشروبات الغازية في جميع الفئات العمرية.
