"يمكنك تسريع عملية إنقاص وزنك بالقهوة التي تساعد على إنقاص الوزن! إليك وصفة قهوة لحرق الدهون يمكنك تحضيرها بسهولة باستخدام المكونات المنزلية ..."
القهوة التي تساعد على إنقاص الوزن تتكون من ثلاثة مكونات أساسية في مجموعة الأطعمة التي تحرق الدهون: الحليب والقرفة والقهوة. لنلقِ نظرة على الفوائد قبل تحضير وصفة القهوة بهذه الأطعمة الثلاثة ...
تساعد القهوة على تقليل الشهية وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الوجبات السريعة أو الإفراط في تناول الطعام. عندما تستهلك القهوة ، وهي مادة مدرّة للبول ، مع الكثير من الماء ، فإنها تساعد على إزالة السموم من الجسم.
هناك ثلاثة شروط أساسية لحرق الدهون في الجسم: توازن السكر في الدم ، كمية كافية من البروتين ، كمية كافية من الكالسيوم ... وهنا يفي الحليب بهذه الشروط ويمكن الشخص من إنقاص الوزن بشكل صحي.
من ناحية أخرى ، تعمل القرفة على توازن السكر في الدم وتمنع رغبة الشخص في تناول الحلويات والإفراط في تناول الطعام.
كيف يتم صنع القهوة التي تحرق الدهون؟
المواد:
- كوب ماء حليب
-1 عود قرفة
-1 ملعقة صغيرة من القهوة التركية الكلاسيكية أو القهوة المفلترة
التحضير ل:
لا تنس تحضير الحليب الذي ستستخدمه في القهوة التي تحرق الدهون في الليل.
- نأخذ الحليب وعود القرفة في قدر صغيرة طوال الليل وتغلي على نار خفيفة.
الغرض من القيام بذلك هو ضمان امتصاص الحليب جيدًا لمستخلصات القرفة.
- بعد غليان اللبن ، اخفضيه عن النار واتركي القرفة فيه حتى الصباح.
الوقت المثالي لشرب القهوة التي تحرق الدهون هو 4 أو 5 مساءً ؛ لأنه خلال هذه الساعات تنخفض الطاقة ويريد الشخص الإفراط في تناول الطعام على العشاء. هنا ، اشرب قهوتك في الساعة الرابعة أو الخامسة لمنع ذلك وللمساهمة في حرق الدهون.
اصنع القهوة عن طريق إعادة تسخين حليب القرفة الذي حضرته طوال الليل ، وإضافة ملعقة صغيرة من القهوة وخلطها.
ومع ذلك ، للاستفادة من القهوة التي تحرق الدهون ، عليك الانتباه إلى بعض النقاط:
1. يجب عليك بالتأكيد شرب كوبين كبيرين من الماء مع قهوتك حتى يتم طرد الدهون المحترقة عن طريق العرق أو البول.
2. لا تقم أبدًا بإعداد هذه القهوة مع فنجانين أو ثلاثة من القهوة ؛ ليست قهوة حقيقية مخاليط كيميائية. يمكنك استخدام الكلاسيكية أو التصفية.
3. لكي تكون القهوة فعالة على الجسم ، يجب تناولها بانتظام لمدة أسبوع على الأقل ، وعدم شربها لمدة يومين.
4. أعواد القرفة مريحة جدًا في الاستخدام ، لكن إذا لم تكن في المنزل ، يمكنك غلي الحليب بملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.