"تلعب الحياة الجنسية دورًا مهمًا في الحفاظ على علاقة صحية ، جسديًا وعاطفيًا. وقد ثبت من خلال الأبحاث أن أولئك الذين يتمتعون بحياة جنسية منتظمة هم أكثر سعادة وصحة. هناك العديد من الفوائد غير المعروفة للجنس ، وهو جزء أساسي من الحياة."
فيما يلي فوائد الحياة الجنسية العادية:
1. فعال في صحة القلب والأوعية الدموية
أولئك الذين لديهم حياة جنسية منتظمة يقللون من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وفقًا لدراسة أجريت على الرجال ، فإن أولئك الذين يمارسون الجنس 3 مرات على الأقل في الأسبوع لديهم خطر أقل للإصابة بنوبة قلبية وأقل بكثير من أولئك الذين يمارسون الجنس
2- يمنع الأرق
مع تأثير هرمون السعادة الذي يفرز أثناء الجماع ، تسترخي العضلات وتهيئ الأرضية لنوم أفضل. يمكنك النوم بسهولة والتخلص من مشاكل النوم بعد الجماع.
3. يوفر التجديد
هل تعلم أنه مع النشاط الجنسي المنتظم ، يمكنك البقاء أصغر سنًا؟ بفضل الجماع المنتظم ، تصبح بشرتك أكثر جمالًا وإشراقًا وتتباطأ آثار الشيخوخة.
4. يحافظ على الشكل
تساعد الحياة الجنسية الروتينية الجسم على الحصول على الشكل من خلال تنشيط الجهاز العضلي بشكل فعال. الجنس ، الذي يعمل كتمرين ، فعال أيضًا في حرق السعرات الحرارية.
5- يخفف آلام الدورة الشهرية وينظم الدورة الشهرية
لقد أثبت الخبراء أن النساء اللواتي أصبحت حياتهن الجنسية روتينية يعانين من آلام أقل في الدورة الشهرية ودورات شهرية أكثر انتظامًا.
6- له تأثير إيجابي على علم النفس
لقد تقرر أن الأزواج الذين لديهم حياة جنسية منتظمة يتمتعون بحياة نفسية أكثر سعادة ومتعة. بالإضافة إلى ذلك ، أثبتت الأبحاث أن الأزواج الذين يمارسون الجنس بانتظام يعانون من مشاكل اتصال أقل ويمكنهم حل مشاكلهم بسهولة أكبر.
7. يتيح لك أن تحب نفسك
الحياة الجنسية المنتظمة ، والتي يتم الحفاظ عليها بطريقة مرضية وسعيدة ، تزيد من ثقة الناس بأنفسهم وتساهم في حبهم لأنفسهم أكثر.
8- يقوي العظام
هرمون التستوستيرون الذي يفرز مع ممارسة الجنس الروتيني يقوي العظام ويوفر نظامًا عضليًا هيكليًا أكثر صحة.
9- يخفف الآلام
يُفرز هرمون الإندورفين أثناء النشوة الجنسية بشكل فعال في تخفيف الآلام الموجودة. يمكنك تخفيف آلامك بممارسة الجنس بانتظام.
10. فعال على جهاز المناعة
أولئك الذين يمارسون الجنس مرتين على الأقل في الأسبوع لديهم جهاز مناعة أقوى بنسبة 30 ٪. يمكنك أيضًا تقوية جهاز المناعة لديك من خلال ممارسة الجنس بانتظام.
المصدر: كم هو سهل