الأطعمة التي تزيد من الأداء الجنسي ...

"بعض الأطعمة ، المعروفة باسم الأطعمة المثيرة للشهوة الجنسية ، يتم استهلاكها لزيادة الأداء الجنسي."

تم العثور على أشكال النظام الغذائي الفعالة في النشاط الجنسي في أقدم الأجهزة اللوحية المكتوبة المعروفة. حتى في نقوش الحثيين ، هناك الكثير من المعلومات حول ما يجب القيام به من أجل أداء جنسي جيد. هذا الموضوع هو أحد أكثر الموضوعات التي تم الحديث عنها والبحث عنها لعدة قرون. لا يوجد دليل علمي ولكن حتى الآن لا يوجد طعام مثبت علميًا لزيادة الفاعلية الجنسية. تشير الدراسات إلى أن هناك علاقة جدية بين المشاكل الجنسية وخاصة أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والأمراض المزمنة الأخرى.من منظور غذائي ، يمكننا القول أن جميع الحميات الموصى بها لصحة القلب والأوعية الدموية صالحة أيضًا للأداء الجنسي. الأطعمة الليفية والزنكالنقطة الأساسية هي اتباع نظام غذائي غني بالألياف وغني بالكربوهيدرات ، والذي يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة وكمحتوى كافٍ من الدهون.يمكن أن يكون لمحتوى البروتين العالي تأثير سلبي على الحياة الجنسية. لذلك ، كما هو مهم لحماية صحة القلب ، فإنه مهم أيضًا للحياة الجنسية ... الزنك معدن مهم من حيث صحة البروستاتا لدى الرجال وإنتاج هرمون الذكورة المسمى التستوستيرون. يحتل الزنك ، الذي يحتوي على نسبة عالية من إفرازات البروستاتا والسائل المنوي ، مكانًا مهمًا في التكاثر الذكري والخصائص الجنسية والرغبة الجنسية فيتامين ب ، ج ، هـبالنظر إلى الفيتامينات ، يلعب حمض الفوليك من مجموعة فيتامين ب دورًا رئيسيًا في وظائف المبايض لدى النساء والحيوانات المنوية عند الرجال. في نفس الوقت ، تعمل فيتامينات ب كمحفزات في العديد من التفاعلات ، خاصة في مرحلة تجديد الخلايا. يزيد فيتامين ج من حركة الحيوانات المنوية وإخصابها. فيتامين (هـ) ضروري لحيوية النشاط الجنسي وحماية الأعضاء من التأثيرات المؤكسدة الخارجية وإنتاج الهرمونات الجنسية. الجنسنغ هو أيضا مثير للشهوة الجنسيةعلى الرغم من أنه لم يتم إثبات ذلك علميًا اليوم ، إلا أن هناك بعض الأطعمة والمواد الطبيعية التي اعتبرها الناس لعدة قرون مفيدة للجنس. في حين أن بعضها في شكل دواء طبيعي ، يمكن تناول بعضها بأسلوب الطعام ، وأكثر المواد التي تحدث عنها هي "الجينسنغ". تم استخدام جذر هذا النبات كمقوي جنسي لعدة قرون ، وخاصة في الشرق الأقصى. على الرغم من أن آلية العمل غير معروفة بالضبط ، إلا أنه يوصى بها للرجال بشكل عام. ومع ذلك ، فقد وجد أيضًا أنه فعال في النساء اللواتي يعانين من فقدان الشهية الجنسي. Dong quia هو جذر يستخدم في الطب الصيني للتشنجات ويوصى به للشكاوى الجنسية لدى النساء. تُعرف أوراق داميانا أيضًا بأنها منشط جنسي (مثير للشهوة الجنسية) عند النساء.مع هذه الورقة ، التي يمكن أن تؤكل جافة أو مبللة ، يُقترح زيادة الرغبة الجنسية. يُذكر أن سرسبريلة تزيد من إنتاج الهرمونات الجنسية لدى النساء والرجال وتنتج المكملات الجنسية.ماذا عن العلاجات الطبيعية ...هناك العديد من المنتجات التي تُباع في متاجر الأطعمة الطبيعية ومتاجر الأدوية البديلة التي يوجد طلب كبير عليها اليوم. ومع ذلك ، فإن الإثبات العلمي لفعاليتها ضروري في الطب القائم على الأدلة. يجب ألا ننسى أن الأدوية الحديثة اليوم تعتمد على بعض المواد المشتقة من مكونات طبيعية. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى تجارب وتحقيقات جادة لمعرفة أيهما فعال حقًا للاستخدام البشري وما إذا كان له آثار جانبية. من حيث استخدامها ، يجب تحديد التوقعات جيدًا من الناحيتين النفسية والطبية. نتيجة لذلك ، تلعب صحة القلب والأوعية الدموية وصحة الجسم العامة الدور الأكثر أهمية من حيث النشاط الجنسي. إن تعزيز هذه الأشياء وحمايتها من الأمراض يجلب حماية الحياة الجنسية لسنوات عديدة.ومع ذلك ، إذا كنت تعانين من مشاكل جنسية ، فلا تتردد في زيارة الطبيب. في الطب الحديث اليوم ، تؤخذ هذه الأسئلة على محمل الجد ويمكن تطبيق علاجات ناجحة.الدكتور. Haluk Kulaksızoğlu Medİstanbul عيادة أخصائي جراحة المسالك البولية / النماذج البديلة Yaşam Ekim.