"تقع في الحب وترغب في مشاركة الحياة معًا وتقرر الزواج. كل شيء على ما يرام حتى هذه المرحلة ، لكن المشاعر السلبية تبدأ بعد اتخاذ هذا القرار."
متلازمة ما قبل الزواج هي فترة مرهقة ناتجة عن كثافة الاستعدادات والمشاكل التي يعاني منها في الإعداد النفسي للزواج في العملية حتى الزواج. أوضحت أخصائية علم النفس الإكلينيكي ميرف سراك أوغلو من برنامج PSYCASE التعليمي والإرشاد النفسي: "القلق من استمرار الزواج ، وفكرة أن الحرية ستنتهي ، وفكرة الانتقال من المعتاد إلى النظام الجديد وزيادة المسؤوليات هي من بين أسباب الإجهاد المعتاد الذي نراه لدى الأزواج الذين يقررون الزواج".
هل هو الشخص المناسب؟
قبل الزواج ، قال الأزواج لأنفسهم: "هل هذا الشخص هو الشخص المناسب لي؟ "هل يمكنني قضاء حياتي مع هذا الشخص؟" "هل هناك أفضل؟" يمكنه طرح أسئلة مثل. إن حدوث مثل هذه الأسئلة هو أمر طبيعي ومؤقت. إن دمج نمطي حياة مختلفين في منزل واحد ، وإشراك العائلات في مرحلة الإعداد ، وعملية التحضير المكثفة والمعقدة يتسبب بشكل خاص في شعور العروس المستقبلية بمزيد من التوتر. خلال هذه الفترة ، يمكن رؤية التردد حول الزواج لكلا الطرفين.
من الممكن تجنب الإجهاد الشديد!
• أولاً ، يجب أن تدرك أن هذا الموقف لحدث مؤقت وممتع.
• تأكد مما تريده في هذه العملية واحرص على عدم تغيير قرارك.
• احصل على أفكار ومساعدة بخصوص الزواج والزواج من أصدقائك أو عائلتك المتزوجين ، لكن لا تدع نفسك تحتار.
• تحدث إلى شريكك بصراحة عن أي مخاوف تشعر بها بشأن الزواج ، بما في ذلك الحياة الجنسية. إذا شعرت أنك لم تحل ، فاطلب المساعدة المتخصصة.
• لا تهمل القيام بالأنشطة التي ستساعدك على الاسترخاء أثناء هذه العملية.
• بغض النظر ، تذكر أنك تمارس الحدة والفوضى التي تختبرها لمشاركة الحياة مع الشخص الذي تحبه والاستمتاع بالعملية.
