"الدهون المتراكمة حول البطن لا تعطي مظهرا جميلا. بعض الناس قد لا يزالون يعانون من مشكلة في البطن حتى لو لم يكونوا يعانون من زيادة الوزن. هل مشكلة بطنك في ملابسك تعجبك كثيرا؟"
هنا يمكنك التخلص من دهون بطنك بعلاج الزبادي الذي ستقوم به بالإضافة إلى التمارين المنتظمة ...
السماق.
• يزيل عسر الهضم وفقدان الشهية. بما أنه مفيد لعسر الهضم ، فهو يضمن الهضم المنتظم. لذلك ، لها تأثير ضعيف.
• عصير السماق المسلوق مفيد لعلاج حب الشباب على الجلد. بعد تنظيف البشرة بانتظام كل صباح أو مساء ، يجب غمس كرة قطنية نظيفة في ماء السماق المغلي ووضعها على البثور.
• إذا تم تخمير حبوب السماق وشُربت مياهها ، فإنها ستكون مفيدة في التسمم.
• عند الغرغرة بماء السماق فهي مفيدة لأمراض الحلق واللثة.
• يخفض كمية السكر في الدم.
الزبادي؛
• يساعد على إنقاص الوزن.
• يقضي على البكتيريا الضارة.
• يقوي الجسم.
• يمكن أن يمنع ارتفاع ضغط الدم.
• يقي من أمراض الأسنان واللثة.
هنا ، عندما يتم الجمع بين هذين الأطعمة المعجزة المفيدة للصحة وتساعد على إنقاص الوزن ، يمكنك بسهولة التخلص من وزنك الزائد!
المواد:
• 3 ملاعق كبيرة من الزبادي قليل الدسم
• 1 ملعقة حلوى السماق
التحضير ل:
• أضف 1 ملعقة صغيرة من السماق إلى اللبن الذي تضعه في الوعاء.
• اخلط جيدا.
• يمكنك أن تستهلكه بسرور.
يمكنك تناول زبادي السماق كوجبة خفيفة خلال النهار. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك تناوله على معدة فارغة قبل العشاء بساعة. وبالتالي ، فإنه يحفز وينشط الأمعاء.